读书收获

中原焦点团队李桂芳坚持分享第436+598天2022年元月三日周一

改变等于开始加持续的行动！浸泡式持续听说读写练，去做就好了！

正向，所欲，具体，可行，可评量，多选一，大到小，抽象到具体，他人到自身，内在到人际，情境化，可视化，脉络化！

尊重热情，真诚共情，积极关注

尊重未知好奇欣赏重新建构确认澄清打开视角扩大知觉

每个人在当下都在尽着全力，每个人都是自己生命的专家！

先跟后带

同理没进展情况下的心情感受！问生活细节，也许并没有他想的那么糟糕，挑错思维看到不足，能量高的时候哪不好补哪儿，若能量低时，原来的模式可能会跳出来，我就是什么什么样的人。给自己贴标签

经过努力一点点的不同怎么做到的

这么多年习得的模式能量是很强大的

还在原来的位置也是难能可贵的，是怎么维持现状的

没有什么不同，说明没有向不好的方向发展，有掌控现状的能力

对现状不满代表想更好

看到做到的一点点，怎么多做

更多看到努力的坚持的想要的在意的有改变的地方