缘之旅--马拉松
马拉松起源
马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称希波战争,雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”,为了让故乡人早知道好消息,他一个劲地快跑,当他跑到雅典时,已上气不接下气,激动地喊道“欢......乐吧,雅典人,我们......胜利了”说完,就倒在地上死了。
“马拉松第一人”菲迪皮茨雕像为了纪念这一事件,在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上,设立了马拉松赛跑这个项目,把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.195公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus,意即“多茴香的”,因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此
我与马拉松
2016年开始跑步,断断续续进行,2018年结缘易效能时间管理,也让自己的运动更加目标化,3个月挑战500公里,日均5.55公里,每天跑步,风雨无阻,提前5天完成,还在七夕跑了自己的第一个半马,特别的日子特别的纪念,遇见跑步,遇见美景,遇见更好的自己
之后的日子里观摩了西安两场国际马拉松,由于自己未中签便无缘比赛,仍可站在赛道旁为跑者加油呐喊,今年中初来深圳,在悦跑圈偶得线上马拉松推送消息,有深圳南山和上海等,看着巧夺天工的奖牌设计以及对马拉松蠢蠢欲动的心,果断报了名,开始了赛前热身训练,接下来在2019.11.17和2019.11.24分别成功安全完赛
马拉松历程,追求速度的第一场-上海半程马拉松,晨起6:30始发,5/10/21公里区间速度均比以往快,成功PB,最后的5公里尤为艰难,目标细分为1公里的小单位,倒数完成,难则难矣,仍可在自我极限范围内,一步一步跑完,make it!
享受过程的第二场-深圳南山半程马拉松,晨起5:30始发,全程匀速进行,清风抚耳而过,星月伴而始行,朝阳伴而终成,8点左右完赛,很舒服的一次半马,有星有月有阳有风还有偶遇跑步的帅气小哥哥,enjoy it!
马拉松精神
人生就是一场马拉松,如何跑取决于我们自己,找到属于自己的节奏,稳步向前。
马拉松精神--不断的挑战自我、超越极限、永不放弃的精神。马拉松是自己跟自己的比赛,更快、更高,更强的追求体现在是否超越自我,是不是比自己的过去有了新的提高,比赛在形式上战胜对手,实质上首先是战胜了自己,包括精神到技术、体能到战术
其实,每一次跑步就是体验一次人生:“当你站在起点的时候,你会觉得终点很遥远;但是当你已经站到终点,你会觉得一切不过 如此。”志存高远很重要,我们更要脚踏实地,循序渐进。
很多小伙伴对于跑步都是谈起色变,想到达到目标,首先我们需要先出发,对于准备开始跑步的我们,21公里半马很遥远,但是我们可以从5公里,1公里开始,甚至是100米开始,从微小的进步入手,点点累积终能到达。
健康跑,快乐跑,享受跑越来越受大众所欢迎,跑步健身运动越来越全民化,健康是1,其他都是0,如若没有健康,其他都是妄谈,现在新闻报道各种因为身体健康问题猝死的事件不胜枚举,给我们敲响警钟,多加关注健康。
运动快乐,快乐运动,小伙伴们一起动起来,为我们的健康加分,我的下一站--全程马拉松,一直跑下去,用脚步丈量世界!
缘之旅--马拉松