健身？不存在的，这辈子都不可能健身的。

经济发展异常迅速的今天，我们缺乏室外运动，睡眠饮食不规律变成常态，精神压力越来越大，抑郁症患者日益增多，瘦的瘦胖的胖，就连大街上的狗狗都胖嘟嘟的，富足生活来的太快，中国也俨然成为糖尿病第一大国，不知大家认为社会如此发展是福还是祸？

道理谁都懂但就是迈不出那一步，我给大家讲讲我是怎么坚持下来的。

糖尿病第一大国

      成功第一要素坚持

什么事情都一样，不能想着马上就要得到回报，坚持可以理解成要争口气，备受嘲讽胖子和瘦子都是潜力股，就看刺激的到不到位了。

我的坚持来自于嘲讽，一句“你瞅你长的像猴似的”伴随着我的童年，我努力辩解，他们说过则说，说不过就用武力“安排”我，慢慢的我也成了大家欺负的对象，发泄的途径。从此变强壮就在我心中生起枝桠，从俯卧撑和仰卧起坐开始，不知不觉坚持了两年，也许是那个枝桠给我无限的动力。健身一周年的时候我买了个哑铃形状的项链作为自己的生日礼物，上面写着：“当你想放弃的时候，想想你是为什么开始的”。

健身前 健身后

A男士说：我健身呀，主要为了发泄，每天工作压力大，来就是一顿练，大汗淋漓，回家会睡的特别香，对于经常失眠的我来说，想睡觉的感觉真棒。

B女士说：我健身啊，主要是为了多喝几年酒，因为生意应酬我需要喝很多酒，但是我知道这么喝身体肯定受不了，所以我要好好健身。

C男士说：我健身啊，为了健康，养生练法，跑跑步，随意练练器械，比在家里看电视玩手机强，练完洗个热水澡超级舒服。

在犹豫要不要健身的你看了别人减肥成功的案例，有没有心动呢？要不要踏出这第一步呢？我想告诉你的是，坚持你所坚持的就会的想你想得到的。

别那么多借口，练就完了，我相信你会爱上它。