6.25演讲训练营直播笔记及复盘

主题：讲好一本书的四步法

时间：2022年6月25日 6：40-9：00

特邀讲师：赵冰老师，国民讲书教练

讲书是什么，讲什么书，怎么讲书，怎么讲得好。

讲书是什么？

经过自己的消化和理解，用演讲的形式，把书的内容精华，和自己的感悟收获，分享给其他人的一种方式。

讲书的呈现形式：

音频，视频，线下读书会，TED式讲书（书音活动），直播

人在舒服的情况下，3分钟最合适，电台的音乐经常不超过3分钟

讲书的本质是演讲，讲书=阅读+演讲

直播讲书讲多久？

要多互动，多提问，一般不超过1.5小时

讲好一本书的四步法：选书、读书、写稿、讲书

怎么选书？

“你我它”原则：

你：你的听众是否会有收益？

我：我是否能HOLD住这本书

它：它是否值得推荐，豆瓣评分低于6分不选

选书的原则：

经典的书：经久不衰的，历久弥新的（每次看都能有新的收获和感悟的），权威的

适合自己的书：你的身份，你的兴趣，你近期的困扰

怎么读书？

人都有遗忘曲线，带着讲书的目的去读书，可以帮我们更理解书的框架，对书的理解更透彻

两类书籍的读书法：

方法类书籍：

看目录：了解全书框架

选小标题：选自己感兴趣的内容

读一本书最大的成本是时间成本，所以不一定要把每个字看懂。15岁读红楼梦，和50岁读红楼梦，感悟肯定不同

提问题：当你带着问题读书时，有时候答案会自动跳出来

文学类书籍：

看序言/导读/书评：了解作者信息，了解创作背景，了解时代背景

沉浸式阅读：用整块时间沉浸式读书，至少2小时，把自己带入角色中，体验式读书

怎么写稿？

写文章和讲书稿是否有区别？

写文章：写给人看的，可以暂停，可以快进，回看

讲书稿：写给人听的，不能暂停，需要更加口语化，让人秒懂，紧跟。

打造高质量作品的三点式：

痛点：解决问题

爽点：情绪上的共鸣，体验

知识点：有获得感

只要满足其中之一，就能让人秒懂，紧跟。

写稿三步法：

以摄影为例说明写稿三步法，要成为摄影高手，要做到以下几步

1、找角度：从痛点、爽点、知识点出发，去找到一本书中让你印象最深刻，让你醍醐灌顶，眼前一亮的点。讲书是没有标准的，不同的人讲，有不同的方式。高下之分，就在于你选择的角度。

2、调参数：举例：1分钟讲书稿，字数：200-300字，开头10%-15%，中间75%-85%，结尾5%-10%。

开头四招：

1、讲个故事，2、提个问题，3、给个结论，3、列个数据

引发听众的好奇心，不要铺陈太多，而要立即吸引听众

举例：

讲个故事：某位演讲者：“2008年，高考失利，灰心丧气时，突然读到一本书，改变了我的一生，这本书就是...”

提个问题：“你们知道吗，...是什么时候学会抽烟的？”

列个数据：“这本书在全世界发行多少册。”

结尾四招：

1、金句升华：

心理学有一个“近因效应”，对于最后的话印象最深刻。

例如：金句结尾，“如果向往只是向往，远方就依然是远方”

2、总结回顾

3、号召行动

4、重复排比：重要的话说三遍

讲书的公式：

书名+作者+类别+观点+案例/故事+感悟/收获

观点是核心

案例来自书里，故事可以是自己的，但自己的故事不要超过50%，故事不能超过案例占比。

演讲视频分享：

【书名】《终身成长》

【作者】

【类别】

【提炼的观点】：把固定性思维转变为成长型思维的三步：接纳，觉察，行动

【案例或故事】：自己参加讲书人比赛，一而再，再而三改稿的故事

【感悟或收获】重复强调，结尾处的金句也是围绕“接纳，觉察，行动”

3、精修图：

改稿：

举例：

1、你觉得你幸福吗？--不好回答

2、如果给你的幸福打分，满分10分，你会打几分呢？--容易回答

字字珠玑：一定要精炼，不能多一字，不能少一字

练习：

计时器，录像，彩排

练习四步法：

1、对墙练：为了计时，练习时经常会超时，因为不熟练

2、对镜子练：检查肢体语言

3、对镜头练：看录像视频

4、对人讲：十八铜人，找一些敢于讲真话的朋友，讲给他们听，收集反馈

有时候慢就是快，练100遍，即使资质平平，也可以通过刻意练习获得成功。

讲书到底能给普通人带来什么呢？有如下四点：

1、演讲力：通过讲书可以提升演讲力

2、影响力

3、变现力：文字类(书评，讲书稿)、音频类、社群类(组织读书活动，共读活动)、直播

4、学习力

很多人说，“听过很多道理，但依然过不好这一生”

“读过”和“听过”，都不如“讲过”

学习的本质就是生产输出

要想真正掌握一个知识，最重要的是用自己的话说出来

读到+说到+做到=得到

听书不如讲书，输出倒逼输入

举例：赵冰老师自己的成长故事

讲书，让阅读流行起来

复盘：

【我的3点收获】

1、讲书是掌握一本书的最好方式，通过自己的语言讲出来，对于书本的框架，书本中对你影响最大的内容，能内化于心，记忆深刻。就如同写作和阅读的关系，写作是经过自己的思想加工，与自己产生关联，相比单纯阅读收获更大，也更加印象深刻。

读书不是为了读书而读书，而是要为己所用，所以，写作和讲书是最好的理解和应用方式。

2、讲好一本书的四步法是选书、读书、写稿、讲书，每个步骤都需要有科学的方法和刻意练习。

选书的“你我它”原则，就相当于写作的选主题，要有读者思维，不能自嗨。

读书要带着问题去读，方法类书籍和文学类书籍的读书方法是不同的。

我的读书习惯是逐字读，不喜欢跳读，可以适用于文学类书籍，但对于方法类书籍不太适用，后续要有所改进，减少时间成本。

写稿的底层能力是写作能力，1分钟的视频，只能200-300字，凤头猪肚豹尾都要兼顾，而且要做到短小精悍。

所以，文字精炼能力要加强，不能多一字，也不要少一字，需要下苦功夫。改稿要有耐心，反复推敲，讲述故事不要啰嗦，要突出重点。

3、讲书的练习四步法让我印象深刻。对墙练，对镜子练，对镜头练，对人练，如真的能践行这些练习步骤，那离成功也就不远了。

老师播放了他的社群中一位学员的演讲视频《终身成长》，活泼生动，观点明确，选取自己的参赛准备案例与观点非常贴切。精彩呈现的背后，是经历无数次的退稿改稿打磨。

还有一位年龄较大的女学员，演讲资质平平，但有一股韧劲，别人练10遍，她练100遍200遍，慢即是快，半年内，她就从众多学员中脱颖而出，登上了讲书大舞台。

我真切感受到，虽然每个人可能天赋不同，但只要拥有成长型思维+刻意练习，无论是写作，还是讲书，都能取得成功。

【我的行动清单】

1、从今天起，读方法类书籍时，要学会应用“看目录，选小标题，带着问题读书”的方法。

2、练习写1分钟讲书稿，不超过300字，每周精写1篇讲书稿文章。

3、按照讲书练习四步法，练习讲书，每周录制1篇讲书视频。