运动

想每天早上起来跳操，陆陆续续跳了就好，第一二天跳完生不如死，身上的所有零部件都酸痛的。

为了循序渐进，每天每个动作只做20秒，后面有体就只做原地踏步。

之前前面几天做的时候抬不起脚，今天觉得抬脚轻松很多。算是一种进步。

目前的腰围78cm争取先减个10cm。