读《你当像鸟飞往你的山》第17天 游离

1、觉察自己的情绪并给它命名。

小感动，晚上从老家回来的路上，自己情不自禁的发感慨，我的这一生是丰富多彩的，虽然酸甜苦辣都有，但这恰恰证明了我来过这人间！

2、早上的共读，你的收获是什么？没有参加的家人们，可以分享一下收获是什么，对你有什么启发？

所有的一切都是由不熟悉到熟悉，有排斥到适应，都有一个过程，这就是人生的路，需要一步一步的走！

塔拉是勇敢的又是睿智的，她既能调侃自己，又能让自己切回到原始点，但是最终她也知道自己想要什么，并且随着自己的心去实现，去达成！塔拉，你就是这么的不简单，你就是这么的牛！

3、记录每日三善。

回老家帮忙秋收，结果一点农活也没做，做的全部都是家务活！

及时给农户发布信息，麦种，农机。

调整嫂子和老妈的互动模式。

4、并记录自己感恩的人事物。

感恩热心的农户在群里发布信息

感恩哥哥疼我舍不得让我下地去掰玉米

感恩老妈给我带好吃的

感恩我自己有能力让自己的家人更好

感恩我能看到美好事物

感恩我允许并接纳自己没有起来读书

感恩万事万物都来治愈我

5、自拍照发群里，并做照镜子练习，分享自己的感受。

【照镜子练习：在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说:“我喜欢你，并且接受你原来的样子。”】

喜欢每时每刻都有觉知的我，喜欢能上能下的我，喜欢真实无畏的我！