每日养生2 涌泉穴

长寿保健穴，足疗最常取的穴位，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第二，第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交叉点上，经常按压可补益肾气，充沛精力，养心安神，缓解压力，自己就可以给自己足疗保健养生。