《亲密关系---通往灵魂的桥梁》金句摘抄
本文为《亲密关系---通往灵魂的桥梁》[Relationship: Bridge to the Soul](作者:克里斯多福·孟)一书中的金句摘抄
1 婚姻可能成为一个枷锁,但也可能是提供一个真正的自由解放的地方。
2 所有你对自己的信念,都是你在生命中最无力最依赖他人的头七年建立起来的。这是一个依赖的阶段,在这个依赖阶段中的关系,全都是别人要来照顾你的。如果你需要被人来照顾你,那么你需要对别人来说是很重要的。如果你不重要,那么你会被忘记,你会被抛弃。所以对重要性的需求,是人来原始的最重要的需求,这和对归属感的需求是联合起来的,是你的核心。
3 婚姻和亲密关系的真正的目的,是让你踏上寻找真正自己的旅程。
4 亲密关系是表达人生高低潮的一种艺术。就像所有的艺术一样,他也需要个人天分(这每个人都不缺)、基本教育和不断的练习)。
5 最初你被某人吸引,通常是由于情绪上的需求。这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大需求是归属感和确认自己的重要性。
6 期望会阻断内心的爱。
7 期望就是通往地狱之路,因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉档在门外。如果我不能接受别人现在的样子,或不让他们自由的走自己的路,那么我就不是真的爱他们。
8 你所需要的一切,其实都存在于你的心里,不假外求。不开心的原因,往往是沉睡多年的需求。我们真正需要的,没有人能给,也没有人能让我们快乐。我们受的伤,灵魂会为我们治好。
9 此时此刻,我希望从伴侣身上得到什么?往往是情绪上的事物。了解自己期望及其背后的需求,是一种后天学来的技巧。
10 我们并不是真的需要伴侣记住我们的生日,我么要的是她们证明我们的价值,我们希望确认我们值得被爱。事实上,我们并不需要自己认为需要的东西。需求是在我们忘记自己的心早已拥有一切时,才会有的错误想法。
11 亲密关系遇到问题时,不要尝试去解决它、逃避它、或压抑它,而是应该文自己下列问题:
这个时候,爱会怎么做?
如果我能百分之百对自己负责的话,我会怎么选择?
我能采取什么有创意的步骤吗?
这个问题是不是唤醒了一些熟悉的感觉?我愿不愿意百分之百的接受这些感觉?
如果我爱自己的话,现在该做些什么?
我是不是该放弃些什么?我是不是该原谅某个人?
是不是有人比我更痛苦,我应该用来支持他/她?
我能说出那些不争的事实?
12 内省能让你了解个人问题及亲密关系的本质。
1)要解决问题,必须先跳脱问题的框架。
2)所有的问题,其实都经过伪装的礼物和宝贵经验。
3)你所看到的每件事,都是你内心世界的投射。
4)每个人都有能力,为自己生活中遇到的事百分之百负责。
5)自由并非来自答案,而是来自问题。
6)没有什么问题是大到爱无法解决的。
13 在内省之后,你会发现有一种内在的影响,让你不能了解自己及伴侣的真正本质,这种影响,就是怀疑的心理。发现了这个狡诈的陷阱之后,你还必须记得:
1)怀疑的心理一直存在你心中。
2)在你面临一个重大转折点时,怀疑的声音会变的更强大。
3)怀疑的心理会把你过去的创伤投射至你的未来。
4)怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具。
5)怀疑的声音会用实际的事物来造成你的恐惧心理。
6)所有的怀疑都是对自己的怀疑。
7)对自己的怀疑就像粘胶,让你和你的对家庭死忠的观念黏的紧紧的。
8)如果你向怀疑的声音屈服,就表示你不再相信生命。
9)怀疑的心理会支持“不足”的想法,让你认为自己没有价值,所以不被爱,也不可能成功。
10)如果怀疑的心理能与爱整合在一起,它就能转变为明辨的态度。
bridge to the soul