《活出生命的意义》书评2021.09.05

      每个人都追求活着，那到底为什么活着？活着到底有什么意义呢？

      这个问题，是在过去一年，我从确诊白血病到开始化疗再到骨髓移植再到抗排异治疗过程中，一直在追问的问题。我今年28岁，在我27岁之前，我一直认为活着的意义就是为了升职加薪、买车买房让自己和家人过得更好，同时能回报社会。可是在我确诊的那一刻开始，我活着的意义就是为了活着，躺在病床上活下去。我觉得没意思极了，因为我不但要忍受化疗带来的一系列身体痛苦，还要忍受因为一纸诊断书被打的支离破碎的非正常生活。这让我的身体、心理都极度痛苦。我不能接受、不想接受，而且也害怕打针害怕骨穿害怕抽血害怕受疼更害怕治不好。我问我关系好的朋友“你说人为什么活着？”，有的朋友说没考虑过这个问题，有的朋友说一直在考虑但还没有想清楚。我问病友们，为什么要忍受痛苦活着，有的是要等到孩子结婚，有的是要给父母养老，我不但到处问人，我还到处找书看，一直都没有很满意的结果，直到看到这本书《活出生命的意义》。

      这是我好朋友霞姐知道我的情况后专门给我买的书，希望这本书能帮我在新的经历中找到人生的意义。因为书的作者不但是著名的心理学家，还拥有一个特殊身份“集中营幸存者”，作者弗兰克尔医师之所以伟大，乃是他从奥斯维辛集中营这个人间炼狱归来，尽管满身满心的创伤，但它却能客服苦难与伤害，让自己的灵魂提升到另外一个更高的高度。全书基本是两部分，第一部分描述他的集中营生活，第二部分是关于他的意义疗法。第一部分关于集中营的生活，作者描述了很多做工、生活的细节，这样我们没有经历过集中营生活的人读了，也会很有画面感。而且在里面描述了不少对话和囚徒们的心理活动，如果你的生活也有一些不可承受的痛苦，读了这部分，你一定会感同身受的。最让我触动的是“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何面对不同场景的自由。我们无法控制生命中会发生什么，但我们可以控制面对不同场景的情绪和行动”，读到这段的时候，我一下子被击中了！醍醐灌顶，对啊，我不能决定我会不会生病，但我可以决定生病以后我是活成奇迹还是活成遗憾。既然我生病这件事情已经无法改变，我为什么不再改变可以改变的事情呢？既然要活着，为什么不能活的更有意义呢？

      书的第二部分介绍了关于“意义疗法”与其他传统心理治疗的区别以及在临床中的运用，读完一篇篇的案例，就会发现，不管是什么国家、什么时代、什么身份，归根结底，大家都在追求活着的人生意义。当我们通过探索，找到了生命的意义时，不管摆在我们面前的是什么困难都能轻松跨过去。就像书中说的“在一定意义上，一旦找到了意义，痛苦就不再是痛苦啦”。当我们知道自己存在是“为了什么”，也就知道“如何”继续活下去。

        在作者弗兰克尔看来，可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。因为人都会遭遇厄运，同时也就会遇到通过勇敢的面对苦难而实现道德升华的机会。在心理和精神的层面，基本上任何人都能够决定自己成为什么样的人。人的内在力量是可以改变其外在命运的！

如果你也想找寻生命的意义，如果你也在经受一些磨难，这本《活出生命的意义》太值得一看了，请记得：炼狱般的痛苦一经超越，枝头绽放的将是爱与希望的花蕾。