五月复盘

从最开始的兴致勃勃的加入到学习的大军中，后面开始焦头烂歌、连滚带爬的学习。经过这二个月的调整。葛叔的引导，小伙伴们的带动，现在能够聚焦。

参照小江妹妹的复盘计划

，制定了适合自己的学习方案。

以前每次看到群里小伙伴儿复盘完成那么多的学习任务，除了佩服就是焦虑，跟不上的赶脚，最近忽然间想明白了，遇上这么一群牛人而开心。一下就释然了，我也有一群牛人朋友。自豪！

喜欢小江妹妹的计划直观明了，更适合我，学习计划参照如下面表格。完成情况自己还算满意，因为难度不高。

适合的是最好的。聚焦长期目标不变。短期目标随时调整，7~10天为一个周期。围绕长期目标，增加短期学习。

这个节奏也是刚刚适应下来，比较稳定了，这个状态也比较舒服。

也参加了减脂营，主要是为了学习减脂方案，我的身体指标没什么变化，主要是一直没有运动。最后一周再加上运动，突破一下。

现在开始坚持日更主要是受青笑妹妹的激发。怀孕、月子都在日更、学习，还有什么借口，不去坚持呢。

这段时间主要聚焦营养知识，以疾病的病理为主。苗苓的信任让我萌发了为小伙伴们普及下日常营养知识，能落地帮到大家。正在准备也在考虑以什么形式去做，大家对什么知识点感兴趣，欢迎小伙伴们提出来。