7月成长复盘8.9

7月主题是与内在连接，清零

图片发自Joe摄影

一、学习/事件清单

1.正念冥想：坚持冥想21天了，观呼吸、扫描身体、念头觉知、与情绪和平共处等，对正念有了个框架的了解

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2.零极限：机缘到了；恰巧听了依娜老师的回归爱的微课，践行每日清理帮助我渡过了工作岗位的调整期，将感恩与爱的能量注入到工作中；在某天我觉得最难过的时候做了一次大清理，写下与原生家庭的所有想说的真心话，一一清理，似乎在逐渐打开，坦然地发朋友圈让妈妈也了解我的想法和成长。

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3.这一生要做有钱人：听了晓琳的三次分享后，她大量阅读，不断投资自己，很触动我；重新树立金钱观，我越来越喜欢钱，常常对钱说谢谢，谢谢金钱帮助我购买到很心爱的高品质物品，体验美好的服务，拥有丰盛的物质生活；换了黑色长钱包，每日保持钱包整洁，钱币平整；每次付款时试着养成面带着微笑向对方说声谢谢的习惯；打车都给师傅道谢，祝福生意兴隆；有意识真心给他人准备礼物，参加依娜老师见面会，赠送广东特产新会陈皮，给同事赠送书籍、给大学闺蜜赠送鞋子。也许刚开始这些看着都很刻意，但正如火星爷爷分享的“姿势决定你是谁”，外在的行为会影响内在的改变。

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4.阅读：《喜欢的事就要拿来当饭吃》《零极限》

5.观影：《降临》《摔跤吧爸爸》心怀梦想，真心想做一件事随时随地都可以开始；没有就去创造

6.摄影：忙碌的身影让我的相机躺着睡大觉了；差旅途中我遇到了淡淡地海风，任思绪飞扬地海边；曲径通幽的华德福，文艺的创意工厂等；

二、梦想清单

1.生日微梦想：想去跳伞，没有实现，缘分未到吧，在生日当天以喜欢的方式过一天，隆重的装扮仪式感；带上了相机出门，第一次的钢琴曲“欢乐颂”，原来我的身体细胞是喜欢的专注的；teamblab展，我忘不了“被追逐的八咫乌”音乐穿越，灯光追逐，直冲宇宙；我看到有人在亲吻了，莫名地感动；先生的鲜花与陪伴，无条件支持我的人一直都在，特别幸福。

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2.面见依娜老师：零极限的心理导师；在她的拥抱，爱的场域里觉得好轻松，清理记忆资讯，如简单生活的真理一致

3.一帆：《世界是我念过最好的大学》，她说这所大学里只有一个专业，即探索世界，深入自我，及如何更快乐地在世间生活。这所大学里没有评分，没有考试， 没有竞争，没有排名，也没有毕业论文。你可以选择大学的长短，一年，四年，甚至一辈子永不毕业。 “我们不再做生命中被指挥的那个人；生命里有很多种可能，每个人都应该去遇见和经历美好。”链接到一帆，是我生命中的惊喜；与她一起吃饭的那晚，我太惊讶了，惊讶的是她如此多光环仍然谦卑，有点小调皮、有点萌，也和平常人一样；敬佩的是她和我们又好像很不一样，她活得非常轻松自在，与妈妈的关系让我羡慕到天上去了，每一个当下都是打开的状态，这就是活在当下吧。

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三、生活思考

1.宝宝观察记：整个7月宝宝非常喜欢说“嗯，好~~~”几乎口头禅；只要征求他的意见做什么事情好不好，他都喜欢会说这句话；太萌了，面对他的可爱与纯真爱，总是喜悦涌上心头；

2.感恩：身边的、朋友圈的人总让我感动，例如告诉我“第二生命即将到来“的谢姐、帮助我同事、朋友圈的伙伴，成长的路上有你们同行，真好。

3.简单的生活：分类整理了宝宝衣物、我的衣物、我精美的厨房用具；定期整理工作与生活，剔除多余嘈杂的外在，注意力拉回自己身上，轻松自在。

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