（日记20190810）

文|凯撒

睡睡睡！

昨晚健身回家，路过麦当劳，我还是进去吃了点，昨日开始加大力量和频率的健身，怕身体没有补充，于是不是很饿还是吃了。

吃完，昨晚肚子就有点难受，昨晚睡眠也不是很好，早上五点多醒来。

白天上午睡到一点。三点多吃了点福屿捞化。回来继续睡了一两个小时。本周微信读书双五小时的任务也完成。

昨晚丹妮聊减肥，明珠聊了韩剧。

现在晚上八点半，状态转好了一点。

睡眠！！！虽然多了点，但是睡眠多多益善，不会浪费时间，相反，是修复你身心的一种储备，是难得的好事。

虽然第一感觉好像没有利用好时间，但是还是要从这种焦虑中跳出来，给与“睡眠”更多的嘉奖。