晨间日记第九天：发现并及时调整自己的不良情绪

# 晨间日记365 24/3/9（第9天）

一. 反思觉悟

昨天女神节，公司下午放假，女性可以选择中午聚餐或者直接回家休息。我乐于清净，自然不会选择聚餐，扭头溜达到公园呼吸新鲜空气了。

手中负责某个项目，客户突然反馈了一些需要修改的地方。我是项目负责人，客户自然都会圈我去把关。

因该项目较为琐碎，此前，部门领导已经安排另外一个同事帮忙做其中一部分工作。而今天客户要求修改的就是这名同事负责的。本来，每周五客户都会对这部分内容进行反馈，这名同事也会每周五下班前将客户确认后的定稿发客户邮箱备份。

今天呢，这名同事选择了去聚餐，聚餐的地方离着公司很近。她问我能不能帮忙给她改一下。她解释说自己正在聚餐、没带电脑，准备吃完饭回家去。

我在心里就不高兴了，不是因为她让我帮忙，而是我觉得她的工作态度有问题。首先我也是女性，我也在休假，但是同事却说自己打算回家没带电脑来让我修改，我觉得理由站不住脚。

另外，我们的工作性质就这样，客户会随时反馈问题给你，你不管是凌晨还是节假日都需要随时响应的。

职责范围内的工作都必须考虑到可能的突发情况这是职业素养。所以我即便我在电脑跟前，我这个忙帮的都不情不愿。因为这个理由太低劣了。

随后我跟队友吐槽了一下，队友说你帮了吗？我说没帮。他说那不得了，把时间精力放在这种事情上，还不如好好睡一觉。哈哈哈，真是没毛病。瞬间我也不内耗了。

二. 感恩日记

1.感谢自己跑步35分钟，4.5km。

2.感谢自己做14分钟跑后拉伸，筋长一寸，寿长十年。

3.感谢自己拍八虚100次。

4.感谢自己外文阅读更新。

5.感谢队友做的土豆饼，第二次就成功了，外焦里嫩，真不错。

三、改进方向

1.外刊精读更文继续保持在一大早发布。

2.能量低的时候一定要出门，不管外面是狂风暴雨，还是电闪雷鸣。

3.如遇到身体不适超过三月，及时去医院确认病因，不能拖。