019不要等到想好了才出发，先行动起来

这两天到处都是厦门马拉松的消息，我看了一些相关的视频和分享，让我也有一种要报名参加下一场厦门马拉松的冲动。

像厦门马拉松这种“世界田联精英白金标赛事”，每年举办都能够吸引来自全世界的国内外顶尖高手同场竞技。本次赛事规模是30000人，最终男子组冠军是来自埃塞俄比亚的选手阿塞发·博基·科贝贝，完赛成绩是2小时06分46秒，第二名是来自肯尼亚的选手菲利克斯·基普图·科瓦，完赛成绩是2小时06分52秒，第三名是来自摩洛哥的选手奥斯曼·艾尔·古姆里，完赛成绩是2小时07分18秒。

董国建凭借2小时10分38秒夺得中国籍运动员男子组冠军，打破了尘封16年的中国籍男子选手赛会纪录（原纪录为2小时10分43秒），就是这5秒，用了整整16年，可见马拉松的难度和挑战。

所以，奉劝一下，如果平时没有跑步的习惯，没有跑量的积累，千万不要随意报名马拉松。就算参加了，如果在比赛的过程中感到不适，一定要停下来休息，哪怕退赛也没关系，毕竟健康才是第一位的。很多人参加马拉松，都是把安全完赛放在第一位。

名次就不要想了，有那么多专业运动员参加，根本轮不到你。我个人觉得，参加马拉松，就是去感受那种赛场的氛围，能跟国家级运动员和世界级运动员同场竞技，这是其他运动所没有的。

女子组冠军是来自埃塞俄比亚的选手贝克莱奇·古德塔·波瑞查，完赛成绩是2小时22分54秒，第二名是来自摩洛哥的选手法蒂玛·艾扎赫拉·加尔达迪，完赛成绩是2小时24分12秒，打破了摩洛哥的国家纪录，第三名是来自中国的张德顺，完赛成绩是2小时26分53秒。

值得一提的是本届马拉松，完赛成绩在3小时以内的选手共计2347人，创造了历史新高。

据说厦门马拉松很难跑，作为一个跑步爱好者，也想去挑战一下，明年一定要报名参加，至于能不能中签，那就看的运气了。

其实，当初我跑步的时候，就是为了健康，根本不知道未来会怎么样，也不知道自己能够跑多久。没想到，这断断续续也跑了三四年了。虽然成绩不咋样，但是我真的特别喜欢跑步，尤其是去年，完成了自己的首个线下半马和全马赛事。

按昨天写的计划，今年我准备跑4场马拉松。如果3月要参加一场马拉松的话，那现在就要开始准备了，休息日就需要多跑几次长距离。

就像跑步一样，如果我当初没有迈开腿，现在也不会有这些计划和目标。很多事情，不是说一定要准好了才出发，而是要先行动。只有在行动过程中，你才会发现问题，才会有计划和目标。要想学会游泳，那就要先下水。要想学会写作，那就要开始写。说十遍不如干一遍，只有实践才能出真知。