饮食极简断舍离

作为一个极简主义者，在其他方面极简执行得都比较好，只有在饮食发面一直没有做到极简，今天夏天在饮食方面做到极简。

我们身体真正需要的并不多，极简饮食足够好，足够少，极简过后是精致。

养成健康的饮食观念：

1. 只吃维持身体机能的必需的量。

2. 不需要的食物，剩多剩少都不吃。

3. 高质量的食品，付款的那一刻是心疼的，但每次吃得都无比的开心。

4. 便宜的食品，只有在购买的那一刻是在满足自己的购物欲，吃的时候每次都是折磨，都不喜欢吃。

减肥不是一劳永逸的事，而是一种长期坚持、断离食欲杂念才能达到的状态。