关于暑期带5岁娃学习自由泳

7月4日放假第一天，报名自由泳一对一，选了一位国家级的游泳健将，朱教练，高高大大的个头，不是那种浮夸的人。我兴奋地畅想着这个暑期儿子能脱离辅助工具，自己下水游泳，到时候还可以发个朋友圈炫耀一下成果。

7月5日~7月20日游泳一对一，十节课上完。期间我隔着玻璃看他上课，课后和教练沟通，回家提醒他练习打腿，网上搜自由泳分解视频，带他去游泳馆练习。逐渐的，对学会游泳的标准上了一个台阶，追求每个分解动作的标准，也追求早点去掉辅助工具独立游起来。

7月21日，又报名一对四的提升班。

7月29日~8月8日上十节课，8月13日和8月26日，属于补课。一对四的教练是随机安排的，本来是一位女教练，上了八节课，有进步但是进展缓慢，负责的女教练在他身上花费了最多的时间，但是也经常吼他，考虑他连续几节课不专心，我决定换一位教练。和朱教练沟通，终于目的达成，而且意外的跟了游泳馆里据说很难约的一位教练，小红书上还是一位网红教练，发布了很多视频，看视频感觉是很擅长教游泳的。上了两节课，感觉上划手配合好了一些，而且一直在专心游泳。可惜也只上了两节课，剩下两节课叫我等通知去补课。而剩下这两节课，让我对游泳馆很不满，因为补课其实是因为教练或其他学员有事请假，结果补课的教练看上去资质一般，更没有之前三位教练的认真负责，上课敷衍，感觉是专门用来补课凑课时的。所有的课程上完了，花费4000大洋，没一点善后工作，没有任何后续建议。反倒是8月13日网红教练告诉我，5岁的孩子上一对四一般都是学不会的，要学会只能参加选材，长期学习。还说这么小的找他报名他都是拒绝的。让我气不打一处来，但是也才明白，他说的是专业教练说的，只是为什么早没有教练讲清楚呢？

8月10日到8月27日，小区泳池练习。邻居转的次卡，15元次卡，有的才10元，不用打车，在家换衣服洗澡，方便得很。越发觉得前面一对四的课其实可以不报，至少从结果看，进展可能和我自己带他去小区练习差别不大。因为打腿主要靠长期练习，而划手配合加上换气，他最大的问题就是头抬得像天鹅，而上课始终没给他纠正回来。自己带练，考虑快要开学了，还是功利性的想看他脱板自己游，鼓励再鼓励，臂圈的气放干净了还挂在手臂上起个安全感的作用，最后终于实现了脱离所有辅助工具，这可是刚报游泳班时追求的目标，但其实达成了也并没有多开心，因为姿势并不标准，而且游个几米就停下来，很难说会是会游了。

经验总结——

第一个心得就是学习新技能，需要打破信息差。哪怕是英语这种我们大人学了很多年的，我们都还要去了解，去学习，方法、材料、app，同时我们都很清楚，要长期练习，多听多说。到游泳技能，其实也要提前了解大量的信息。刚开始我只是网上查了包教会的速成班靠不靠谱，关注了下附近游泳馆哪个环境好，哪个教练看着专业，并没有真正了解游泳的技能有哪些，5岁娃适合怎样的学习过程。

游泳踩坑后才懂，最合理的过程应该是:

1，不骄不躁地练习打腿，练习髋部力量。

2，足够的课时以后，再学习划手配合，不允许错误的姿势继续游，岸上教好，用五岁娃能听懂的语言，或者利用网上的教学视频。

3，划手配合用辅助工具，练习到动作很标准了，才逐步撤掉。不着急撤掉辅助工具，追求动作标准。

对5岁娃，或者个别大孩子来说，这些过程一对一的十节课搞不定，一对四的12节课也搞不定。5岁娃，应该怎么报课呢？

一种方法是报名20-40节课，我家娃学到最后，我感觉自己不陪练的话，当初报个连续30节课的班会比较适合他。有个重要点是，要约定好哪位教练或者哪些教练，不能完全让游泳馆安排。同一个游泳馆，既有资质非常好的教练，也有资质差的教练，既有会教的认真负责的，也有没耐心或者敷衍了事的。行行出状元，行行都有坑。

另一种方法是，报名一对一十节课，不连续上，十节课穿插着家长陪练，结束后家长长期陪练。十节课要和教练沟通，不连续上课，教练带三天打腿，家长带三天打腿，教练教单边划手以后，家长带两天练习，划手抱水推水的感觉有了以后，教练教侧头换气，家长再带两天练习，然后教练连续教三天双边划手，家长带三天练习，最后一节课让教练评估下孩子后续的练习计划，然后家长隔三差五的带去巩固，保持肌肉记忆，提高力量和熟练度，最后才完全不用辅助工具。这个过程至少一个月，每周最多休息两天。

体验过全程，才懂这些，希望给下一个技能攒点经验。明年暑假，再战一个新技能。