自律

控制自己的行为是对的

掌握控制的方法是关键

循序渐进地提高

比如六点

也比如睡眠

又比如喝水

日积月累是伟大的也是可怕的

水滴石穿是卓越的也是可惧的

生活不仅仅是此时此刻

更是每时每刻

在无限循环中慢慢地沉淀自己的力量

不要急也不要慌

要相信