21天的坚持，究竟能改变什么！

        作家葛拉威尔在《异数》一书中指出：“”人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼,任何人都能从平凡变成超凡。”

这一定律包含的哲理是：没有量变就没有质变；量变是质变的前提和必要准备,质变是量变的必然结果。

        英国神经学家DanielLevitin认为，人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。顶尖的运动员、音乐家、棋手，需要花一万小时，才能让一项技艺至臻完美。

        “一万小时定律”的成功代表大画家达·芬奇，当初从师学艺就是从练习画一只只鸡蛋开始的。他日复一日，年复一年，变换着不同角度、不同光线，少说也得练习一万个小时，打下了扎实的基本功，从最简单最枯燥的重复中掌握了达到最高深艺术境界的途径。这才有了后来的世界名画《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》。

        那么问题来了，我们的人生到底想要什么，什么事情是人生中最重要的事情，我们人生的基石是什么？你每天又愿意为你认为最重要的事情付出多少努力，花费多少时间和精力，这是人生中一个非常重要的问题。

        如何才能找到值得我们坚持1万小时的知识或者技能呢？1万小时太久，在开始1小时之前，我们有什么办法，通过短时间的实践去辨别自己喜好和擅长的呢？

        在过去的一段时间里，通过不断的学习，我已在路上，我坚持参加每期21天的打卡训练，通过多纬度的尝试，结合自己的经验、学识，慢慢的在寻找和确定自己的方向。

21天效应：划分成三个阶段：

1-7天：这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照书中的理论方法去做，克服这些情况。

8-14天：这个阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你会回到以前，因此，你需要刻意的提醒自己去改变。

15-21天：这个阶段的特征是“不刻意、自然”，恭喜你，习惯养成了，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已经成为你生命中的一部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。

        然而，21天真的有那么神奇吗？当然不，21天的意义，更多的是帮你发现自己擅长的、形成一个好的习惯、确定自己的人生方向和目标。关键，还是要看我们自己。

那么，我的人生基石是什么呢？

*主题学习：确定学习主题为时间管理和技能进阶（读书方法、写作方法、公众演说、项目管理），无论是写作还是分享，都会以这两个主题为主；

*SEM学习：主要是通过【在行】平台以及企业学习行道，不断完善与更新自己的知识体系；

*考取证书：管理咨询师与生涯规划师；

        前两项为1万小时定律持续学习内容，每天都会进行，后一项为近五年的目标，争取在五年内拿到证书。

        人生的基石清晰了，每期21天的打卡，结合自己的经验，不断的去修正、完善，见证自己的改变。

……<待续>

        我们都会拖延、迷茫、未知、不自信，根据一万小时定律，建立一个习惯最好的时间一个十年前，一个是现在，不要让未来的你后悔现在的自己，坚持一个又一个21天，你会看到你自己。

@MIKE献上，一起感受，一起笑！