一个人跑步的第100天，所谓的迷茫都只是借口

1.一个人的努力和坚持

我一直在想，当我跑到第100天的时候，我应该怎么奖励自己呢？我一直在问，习惯性放弃的我能够坚持下去呢吗？我一直在探索，一个人的时候应该怎么自我激励呢？而这一切，终于慢慢有了答案，尽管不是很权威，但是我做到了一个人风雨无阻的坚持，没有加入打卡群，没有并肩作战的亲密战友，没有呐喊助威的粉丝，有的只是一个人咬牙切齿的死磕。我不懂得什么坚持，我也懂得什么方法，我只懂得一个人死磕。当我终于完成了人生中第一个完全意义上的100天计划时，我终于也明白行动才是硬道理。

2.大四，我该何去何从？

2016年的8月29号，充实的大三暑假即将结束，我回到了学校，准备面对即将到来大四生活。身处大四，面对着扑朔迷离的未来，我内心多了很多的惶恐，相比于大一的意气风发，大四的人每一天都在如履薄冰中度过。专业成绩十分一般，社团经验勉勉强强，拿得出手的证书也没有几张。如果现在置身于毕业大军中，我有哪些竞争力呢？

3.现在开始努力，积累自己的厚度

大一点的时候，因为时间充裕，我们会没心没肺的玩，诗酒趁年华，从来不会想着要好好学习，培养自己的核心竞争力。当我们终于到了毕业季的时候，所有的后悔都已经无济于事，我们总以为是时间不够，但事实上，人生的努力应该是任何阶段都可以再次开始的。

4.没有成就感，根本无法坚持下去

当我审视过往时，我发觉之所以那么迷茫是因为自己从来没有认真的坚持过，总是三天打鱼两天晒网，也因为没有养成坚持的习惯，我所有的自我提升计划坚持了没有几天就不了了之。我也曾经认认真真的写过必读书单，我也习惯性的在年初制定一年的计划，但是每一次都失败了，因为我不够自律，因为我不够专注，更因为我没有毅力坚持下去。

5.跑步——成为一个自律的人

就拿跑步这件小事来说吧，2013-2016这三年时间里，我无数次的下定决心要坚持跑步，但都失败了。一个人如果习惯了失败，习惯了妥协，会很容易就变得麻木不仁，当我第N+1次下定决心要坚持跑步时，我都希望自己能够坚持到底。我不知道自己应该以什么样的姿态来应对未知的挑战，但是我知道我应该养成坚持的习惯。于是我再一次选择了跑步，因为我想要让身体和灵魂至少有一个在路上，我想要通过跑步变成一个足够自律，足够坚持的人。

6.好状态只有在行动中才能获得

当你开始行动的时候，很多问题就不再是问题了。当我把跑步这件事情坚持了100天以后，我收获的是深度的自律，我一直都在保持着积极的状态。

当我的能力不足以匹配我的野心的时候，我知道应该尊重自己的成长速度，我也知道如果我的第一个目标是100天时，我肯定会失败的。于是我很机智的选择了一个小目标，我告诉自己，只要坚持21天就可以啦，每天跑2km，只要抽出10-15分钟就能完成，也因为是小目标，我的坚持一点都不难。

7.越努力，状态会越好

再忙碌，10多分钟总可以抽出来的，所以，我不给自己找任何借口。我每一天都老老实实的抽出时间去跑步，很多时候都是在早上跑完的。当别人还在被窝里享受温暖时，我已经行动起来了，我的状态越来越好，因为我一直都在行动着。人如果没有目标，很容易就会堕落，但跑步这件小事情让我每一天都有了目标和期待。所以，别再喊着迷茫啦，先认真做好小事情吧，只要我们足够坚持，还怕到达不了远方吗？

21天很快就过去了，在前面的三周里，有两周都在下着毛毛细雨，但是我还是克服困难，风雨无阻的坚持下去了。

当我熬过第21天时，我知道自己坚持30天就不难了，于是给自己下一个目标，坚持30天。30天也只是在21天的基础上再坚持9天而已，在开心中坚持，在跑步中成长。通过跑步，我发现原来我也是有优点的人，原来我也是能够坚持的人，找到了成就感，再坚持下去就不难啦。我也觉得，很多大学生之所以会那么堕落，就是因为很久没有进步，很久获得成就感啦。

高中的时候，我们那么拼命，每一天都活力四射，因为我们有一个清晰的目标——更高的分数，所以我们会尝试在各个学科之间寻求进步，有目标，有动力，自然会努力，也能获得源源不断的成就感。但是到了大学，没有了方向，继而放弃努力，没有了成就感，最后选择了堕落。每一天早上，叫醒你起床的是你得梦想，这梦想可大可小，不管是多么卑微的梦想，只要能够让你有动力就可以放手去追梦。

8.坚持下去，一定会有远方

当我一个人跑到第50天的时候，我就知道自己一定会成功坚持100天的，很多事情，一旦下定决心开始，所有的问题都不再是问题，所有的困难也会迎刃而解。随着我日渐坚持，我变得更有耐心，我不再那么浮躁。如果坚持一件事情，坚持很久都没有成功，要么是方法出现问题，要么是坚持的不够久。我相信，大部分大学生的失败是因为坚持的不够久。回想一下，我们都曾有过无数次痛下决心，但又无数次失败的经历。

六级没有考过，伤心了很久，痛下决心，决定来年再战，但背了两天的单词，又坚持不下去了，没心没肺的玩个痛快。每一次的决心都变成了打脸，让自己变成一个不断妥协的人。

我们不缺方法，我们不缺计划，我们缺的只是一颗愿意改变的心，还有一点点的努力和坚持。每天抽出15分钟跑2km真的很难吗？每天背20个单词真的很难吗？如果自己不肯努力，如果自己不想坚持，再多的方法也只是一纸空文而已。

9.重要的是一旦开始，绝不放弃

我们只有行动起来，才会有诗和远方。跑步100天，让我更加相信行动的意义。我也会有不想跑的时候，我也会有忙疯的时候，我也会有浑浑噩噩的时候，但不管怎样，我知道每一天还是要老老实实的跑下去。最笨的方法也许是最好的方法，最好的方法就是马上行动。我的100天千字文日更计划也马上要完成了，而这一切都归功于:“不找任何借口，马上行动起来”。

所以，如果只是把迷茫当做堕落的借口，现状永远不会改变。现在踏出改变的第一步，找到一件有意义的小事情，可以是读书，可以是写作，可以是跑步，可以是手绘，形式不重要，重要的是一旦开始，绝不放弃。

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