七天长假

拥有的时候总觉得时间尚早

还能挥霍一下下

没想到一眨眼它就嗖嗖嗖过去了

每个经历过国庆假期的小可爱

目前都有一颗不想上班的心

这不是“懒癌”

这是假期综合症在作祟

仿佛身体被掏空…

今天

青蔬准备了一套“收心大法”

让我们一起

“告别”假期综合症吧

睡不着醒不了症

长假期间，放飞自我，不规律作息

晚上睡不着，白天精神差

解决办法

早睡早起，还要做到足够的睡眠时间

此外，再来一份

秘制麻辣香锅

加些高蛋白食物（鸡蛋、豆类等）

它的麻、辣、鲜、香

会让你瞬间清醒

吃太多吃不下综合症

每逢假期胖三斤，家人聚会，朋友聚餐

忘记了“饮食适度”

解决办法

适当的运动，如健步走、慢跑、跳舞

再注意饮食，点上一份

精熬筒骨高汤

高汤配上新鲜时蔬

保证营养的同时

还能养胃

上班恐惧症

经过不长不短的假期，再次投入紧张繁忙的工作

部分人对工作会产生陌生和恐惧感，会有不想上班的情绪

解决办法

给自己一个调整的过程

午餐时间，和同事到青蔬点一份

臻品番茄汤底

喝一口酸酸甜甜的番茄汤

聊聊好玩的事，减轻些压力

又可以元气满满

无论你是否“身在曹营心在汉”

工作已经来到你面前

希望小可爱们调整好心态

早日打败假期综合症

好好投入工作

努力上班挣钱吧！