身心合一

《认知觉醒》这本书收到后先看了后面的内容，当时书里一个内容让我即刻放下了执着，一本书看完后，哪怕你只记住了一个内容，且这个内容是让你共鸣的地方且给你带来影响，这都是有收获的。

一直想写一篇好的书评或是读后感，但写出的作品总是不尽人意，也觉得自己很笨，为什么读完一本书不能像别人一样可以找到它的构架，认识那么深刻，可以写出一篇优质的书评或是读后感，而自己只能记得书中引起强烈的共鸣之处。这本书中这个观点让我不再纠结一本书看完之后记住了多少内容，而是实实在在记住的那个点能够影响到自己且自己愿意为之改变且全心全心为诸付出行动。

接到这本书时正是孩子中考的日子，迎接中考，等待中考成绩、等待录取、等待报到，终于孩子去了她理想高中，昨天已送她去学校军训，军训七天孩子住校。

本以为自己可以静下心来将这本书读完，没想孩子的事、公司的事断续跑进脑海，时不时来干扰一下。

正好阅读《认知觉醒》前半部分内容，书中一个观点立即让我反思，人是由一个个此时此刻组成，如果每一个此时此刻都是身心合一，那么这一生就是优质的一生。巴菲特与比尔盖茨分别在卡片上写上对自己影响一生的词语，两人居然完全一样：专注。专注是让人走向成功的基本途径。

专注能够使人达到心流状态。人，长期处在心流时间，心情愉悦，容颜都会发生改变，所谓相由心生。专注不仅让自己深入当下课题研究，也会给予旁人一种美的感觉，认真专注的人最具有吸引力。

当然这个观点不是形容一个人专注的看手机，前段时间女儿中考完等待成绩的那几天，一天下来她不少时间都在看手机，并且葛优躺的样子，我痛恨得无法形容，劈头盖脸的说：手机真是祸国殃民的东西！女儿立即说，你可以不用手机吗？我立即斩钉截铁的说：如果不用付钱与通话，肯定不会用！女儿挑衅的说道：是吧，手机还是与时俱进的产物，你离不开它。

以前女儿看起书来废寝忘食，想起她坐在沙发上静静阅读的样子，那专注的神情，真是美！学校军训不能带手机，她带去了才买的一本书《李大钊传》，她说：炎炎夏日军训，李大钊的精神鼓舞着她。

今晚跑步，刻意关注脚底与地面的接触，感受着摆臂的力量，如思绪飞走，温柔的将思绪拿回聚焦到跑步感受上。

这本书有太多共鸣之处，很多观点正好戳中当前的状态，让人不断反思，鞭策自己，从而让自己不断向前成长。