day306 阴瑜伽练习

day306

今天上午有事，5点45闹钟，5点50起。感觉很困，精神不振，可能大姨妈真的快来了。冥想大约10分钟之后，开始练习阴瑜伽，猫牛式，扭转，然后结束练习出门去。