情绪

不被别人的情绪影响，说起来很容易，做起来真的是太难了。

正在卧室里陪娃做习题，突然听到门外传来的娃爸和别人在通话的吵架声，声音越来越大，我能感受到娃爸那高涨不减的火气，以及即将上演一场爆粗口的戏码...

这个时候正在做作业的娃嘟囔了一句:爸爸又在生气。我起身把次卧的门关上了，希望能够屏蔽一些来自这坏情绪的影响。

我拿起一本书，强装安静的去看书，可是思绪还是被外面不断传来的声音所扰乱，而且受这股火气的语气影响，我真的超级想去抽娃爸几个大耳光...所以看不进去书，结果自己也是莫名的开始有些烦躁起来。

说起这个事情，我感觉我好像有一海的话语要倒出来似的。结婚之前倒是没有发现这么严重的问题，婚后渐渐展露出来，但也就是这个缺点了，我之前也说过除过脾气臭 其他都是蛮好的一个人。

说起来，我突然觉得他也很可悲。三十多年的成长环境造就了今时的他，我不知道是不是大部分的男人都是这样的火爆脾气，但是我家娃爸的脾气真的是一言难尽。以前我还是挺爱吵架的一个人，每次吵架上头他都是歇斯底里的那种，后来当我习惯了他这样的脾气以后我就不吵了，因为吵也没有意思，他就是这样的一个人，也不会改，因为他完全都意识不到自己的情绪有问题。

在家会跟我吵，出门会跟别人吵 ，骑电动车会跟路人吵，开车也是会和别人吵，反正在他的生活中，我很少看到他心情愉悦的时候，大都是本着一张面无表情的脸，有时候跟他说话也是不理人的那种。

很搞笑的一点是，不管和谁吵，他总会把自己的责任摘的一干二净，把所有的问题都归于别人身上。我就是自从发现了这个点之后在吵架这方便，便有意识的去抽离。每每遇到即将要吵起来的时候，我就选择沉默不说话，有的时候真的是被激怒了我也很口无遮拦的反击，但每次这样我都感觉像是中了陷阱一样，他好像就是在等待我燃气怒火的时候，所以慢慢的我就尽量控制自己不去理会。

这也就是为什么我会一直在意去关注一些关于情绪方面的知识，去看一下关于心理和情绪引导的书。因为我本身也是一个脾气不好的人，但是我有想要去改变的意识，也会知道自己这方面的不足。所以我愿意为此做出改变和学习。还有重要的一点是我想要用我的言行举止去影响孩子，给他做一个情绪稳定的好榜样。

其实我家娃的脾气秉性我个人觉得还是蛮好的，因为从一岁开始我给他选的绘本就是关于情绪引导方面的比较多。都说自己在哪里亏欠就想要给孩子在哪里补给，真的是没错。我希望孩子不要成为我们这样控制不了自己情绪的人，我希望他们能够做自己情绪的主人，会让自己有情绪的时候有正确的方式合理发泄，而不是选择攻击谩骂别人和选择抽烟喝酒等一些其他更极端的方式。

曾经很多时候，我也想要试着去劝说娃爸做出一些改变，然而每当我和他聊起这些的时候，他都拒绝沟通，反而说我自己有问题，他就是这样总自我感觉良好，双标主义的一个人。我改变不了也心有余力不足，所以就只好管好我自己就行了。

再亲近的人也不是自己，现在我改变了渡人的心态，也正努力学习从别人的坏情绪中抽离。我很幸运的是，虽然我是一位全职妈妈，但是我没有失去我的主观意识，也一直在不断的学习充电，也在不可改变的现实中拥有一份工作，这让我更有底气。

我明确的知道我自己，经常被娃爸PUA式的抨击打压，但是好在我的主观意识比较强烈，我不会因为别人的定义就否决自己，我喜欢这样的自己。

以前对自己的定位是:谁的妻子，谁的妈妈。现在对自己的定义是:我是我自己，然后才是...