人人都要学会给自己赋能
2018-08-29 本文已影响4人
进化姐
每年一到换季就特别痛苦
特别是八九月份的交叉季
急性过敏性鼻炎说犯就犯
打喷嚏、流鼻涕、头疼、眼睛痛
各种症状一股脑统统来袭
仿佛身体开了个口子
任病毒肆无忌惮的在体内狂虐
今天一整天的状态都不太好
昏昏欲睡 浑身无力
感觉随时想倒下
这个时候
即便是脑袋有一千个赋能的办法
也都不能与身体抗衡
此时此刻
我在想那些高手们处于这种状况的时候
是怎么抗争的？
记得比特币大神李笑来分享过一件事
有一次巡讲活动已经提前定好了
但前几天他却不幸患了眼疾
按正常来说活动是要取消的
但是他没有
不想辜负1000多人的期待
现场蒙着眼睛带着助理就上场了
关键时刻不能掉链子
他用这句话给自己赋能
我还记得易仁永澄在一次的活动中
也是遇到活动前身体不适发烧的状况
由于这次活动是全国性质的
他依然要选择以最好的状态面对公众
即使是一整天的演讲
我们也没有人看出他的任何不适
他也分享说给自己赋了能
站在舞台上的人
既然选择了面对
一定是做好了对抗身体的准备
就必须精神满满的面对观众和粉丝
回忆的过程
我也逐渐给自己赋能
忘却身体的痛苦
转移注意力到当下
仿佛也没有那么难受了
人生来就会面对很多痛苦
无论是身体还是精神上
我们要学会觉察和感知
然后学会给自己赋能
用强大的内在力量战胜外部的痛苦
效果真的是很好
人患癌症
为什么乐观的人几年过去了没事
为什么悲观的人从发现到离开就几个月
这与人的内心力量有很大的关系
一旦正念形成
体内会产生很多有益的物质
去战胜那些隐藏的病毒和细菌
这个时候越坚强乐观
有益的物质会越来越多
病菌也会越来越少
身体的疼痛也将逐渐减轻
我们不要扩大痛苦
面对不适觉知他的存在
在治疗的同时用精神对抗它
积极的力量会胜过一切
