静不下心

昨天看书的时候，我发现自己看书的时候静不下心来。自己俨然就是一个心浮气躁，还很焦虑的人，没办法做到心平气静的，坐下来看好好的看书。

以前我看书看着迷了一般能看10来分钟，现在看书就看个几分钟，就不想看了。这个我以前要求自己每天阅读半个小时，坚持了100天。后来才发现，有些事情只要自己习惯了去做，他本身就不会显得有多么难。

现在我还没有养成一个好的习惯，所以阅读半个小时对我来说真的很有难度，不是没有时间，也不是没有精力，只是无法做到静下心来去看书，真的没办法，内心的焦虑。