血脂高不可怕，吃点它可压下

1、山楂桂花饮

材料：生山楂30克，桂花三克

做法：共煮浓汁，可加适量蜂蜜饮用，每天饮用一次

功效：化瘀、降脂

血脂高不可怕，吃点它可压下

2、木耳炖豆腐

材料：豆腐300克；水发木耳100克

做法：将木耳洗净，撕成小块，豆腐切成片或块状，锅中放油烧热，放入葱姜炒香，然后加入豆腐、木耳、盐和适量的水，待水开之后改为小火慢炖，直到豆腐入味即可

功效：降脂排毒，提高免疫力

血脂高不可怕，吃点它可压下

3、决明子菊花粥

材料：决明子15克；白菊花15克；粳米100克；冰糖少许

做法：将决明子放入锅中炒香后取出冷却。随后与菊花同煮，煮后滤去渣滓，然后将之与粳米一起放入锅内煮。粥那粥煮好时，加入冰糖煮开即可使用，每天使用一次，一周为一个疗程

功效：降脂、降压、明目养神

血脂高不可怕，吃点它可压下

4、枸杞槐花茶

材料：枸杞子两克；槐花15克

做法：将枸杞子和槐花混合均匀后，放入杯中，用沸水冲开，代茶饮用，每天一杯，可反复冲泡

功效：清热泻火、补肾、降脂

血脂高不可怕，吃点它可压下