你立Flag了吗

你立Flag了吗

最近朋友圈看见大家都在立2019年的flag，而很少有人去回顾自己2018年的flag完成的怎么样。我自己也是有立flag的，于是我让去看了一下2017年立的flag是否完成，最后发现自己的flag完成大半，而那些没有完成的flag让我陷入思考，为什么那些没有实现呢，带着这样的疑问我开始立2019年的flag，这一立竟发现了大秘密。

当我们在立flag时，flag中具体的言语表达会提前预测这个flag是否可以实现，那么我们应该如何立Flag从而最大可能的实现它，而不是成为一种啪啪打脸的事情呢

1. 目标明确化

一个目标如果是可以量化并按照规定可以完成的，那么它被完成的概率会提高很多

人们在立flag时总是希望说“我要早起”，但你想过什么算早起，5点？6点？还是7点。但如果你写的是“我要坚持每天早上7点之前起床”。那么当你睡到6点50但是内心还不想起的时候，这时你想起你立的目标是7点之前起床，那么你会努力在7点之前起床，而不是心想7点半对于更多人来说也是早起，从而一拖再拖最后慢慢的变成8点之前起床，周末可能更会放松对自己的要求，导致这一目标无法完成

人都是有惰性的，有时候白纸黑字更有鞭策力

2. Flag难易相结合

我们每次的flag都会有好多，但是这么多的flag中需要有一定的难易缓急。多立有希望实现的flag，再搭配几个完成起来较困难的flag。

当我们完成了几个相对容易的Flag后，你对于难的不会排斥，因为之前的完成过程给了你很大的成就感。而不是看到都是难以完成的，在努力一段时间后，没有完成任何的目标给你带来了很大的挫败感，导致之后的也不想完成。

在生活中，人们在做事情的过程中总是希望可以得到阶段性反馈，如果反馈是积极的，那么之后的工作也会进行的很顺利，所以反馈是消极的，那么会跟很打击人的积极性

3. 目标数量合适

俗话说贪多嚼不烂，我们要学会取舍

人的精力都是有限的，在完成本职工作的同时，想要额外完成很多与本职工作不相关的目标。这势必会牵扯自身大量的精力。最终导致本职工作完成不好，其他目标在完成的过程中也会感到心力交瘁而产生放弃的想法。即使你的目标都是与本职工作相关，你也会产品相应的感觉，毕竟你立的目标不会和之前一样，而是会比目前的水平更好一层。否则也没有立flag的意义

目标一般定在5-15个左右最合适。根据个人所定目标的大小可以进行一定的增减，原则就是保证不会年过一半就早早轻松完成，或者一年都快结束了还有好多目标没有完成，根据个人情况量力而行，但又有一定的挑战性和成就感

马上迎来2019年，在2018年即将结束之时，你会立那些flag呢，你知道如何正确的立flag了吗？希望我们2019年底回过头来时发现原来自己这么棒