如何突破瓶颈期，这是目前急需解决的问题

每个人都会遇到“瓶颈期”，你是客服困难，顺利度过？还是任其发展、焦虑烦躁？我目前也遇到了，恰好学习了这里四种方法，可以陪伴你我，度过困难。

一、要对自己有耐心，远离或者忽视批评的声音。

写的时候不要回看，不要删减，只管往前写，不要评价自己写的好与不好。

如果发现自己内心有这样的声音，请立即停止。

然后给自己一个鼓励：很厉害，写了这么多字，又写了这么多内容了。真不错。

当别人评价自己写的很差，还要写时。直接忽略，一个字都不写，有什么资格论是非。

二、保持写的习惯，降低自己的期望值。

世界上最有名的作家，都有不出名的书。那我们很平凡也正常。

有个作家说，你有权利写出像狗屎一样的文章。听着有点扎耳朵，没关系，道理是对的就行。

然后就是去写，无论长短，坚持去写。有时间了多写，没时间了少写。

三、给大脑充电。

大脑就像一块电池，只要去用，总有用完的时候，因此我们要随时充电。

不要等用完了再去充电，那样启动就很费时费力。

充电的方法多种多样：去读大自然这本书、去读生活这本书、去读文字书籍、去“读”有声书籍……

读的越多，再加上思考，随手记录，分类放置，电量充足，随时用都能开机、启动。

四、从榜样中吸取力量。

当自身力量不够时，就去找的榜样人物。可以是书中，可以是影视剧中的，也可以是身边的。

拆解他们，拆解他们的工作学习，拆解他们是怎么做的。

能够贴身学习更好，照着走，边走边模仿，然后在模仿的过程中，找到自己适合自己的道理。

当自己想懈怠时，看看榜样们在做什么，从他们的积极进取中，吸收正能量，再次大步向目标出发。

每个人的写作都会遇到瓶颈期，放下批评的声音，降低对自己的期望，“读”“书”充电，并从榜样身上吸收正能量，走出“瓶颈”，到达更宽阔的写作天地。