感谢自己的坚持

【“每天一页书”读书精进营复盘模板】

一、【回顾目标】目标是思维的起点，行动的终点。

1、活动初衷：

① 践行微习惯，从每天一页开始，养成读书的习惯

② 到输出倒逼输入，对学习的内容要内化，听过用输出的方式

③ 用实践逐步改善自己，这一步是下一步的关键目标

2、目标/关键结果：

  连续21天，不间断，每天输出，不管多忙，多晚

二、【评估结果】不能度量 ，就无法控制，也就无法管理。

1、我的收获:

  将冥想十分钟这本书又重新看了一遍

    ① 这段时间有在做冥想实践，相当于理论与实操相结合

    ② 通过实践每天一点点的深入阅读，对冥想的方法逻辑等，有了更深的理解

2、亮点：

中间几天确实很忙，但是没有放弃，坚持了下来

3、不足：

也因为忙，所以很多时间没有来得及深层次的思考，需加强精时力管理

三、【分析原因】学而不思则罔，思而不学则殆。

1、成功关键因素：

  感兴趣，对冥想存在好奇心，在理论学习的过程中，结合实践，反馈自己学习理论

四、【总结经验】读书不能改变命运，除非它带来思考和行动。

1、成功关键因素：

① 目标很关键，21天就是一个清晰的目标，不间断是我对自己的要求，所以无论如何多忙，只要您自己想，都能挤出一点时间

②  正反馈很重要，每天增加的天数，就是一个正向反馈，让你有成就

③ 兴趣很关键，兴趣有助于坚持

④ 一群志同道合的人很重要，每天看着大家在提交作业，优秀的人都在学习，也会间接驱动自己去学习