杂物少，杂念少

放假前一天和放假这两天。

1，争取核心课

一门近几年的核心课程在今年修订的人才培养方案里面被放到拓展课，最新版里竟被合并消失。负责人不服，联合我与其他人一起反对。

会上，负责人条理清晰陈述存在的理由。我慷慨陈述重要性和市场的反馈。

其他人分析现实环境。

达成一半预期结果。普通本科班合并，理由数字赋能大势所趋，两年后才上开课，有充分的准备时间。专升本班不改，因为学生基础太差，务必小班教学。

负责人不满意，说后面不再选这课程。主任说另选负责人。我满意，保住基本盘，同时有进步空间。

2，结构化思维

当天的慷慨陈词，感觉激情有余，清晰度不够。看到刘润的视频：重要时刻，别输在表达上。讲述中间被上司打断要求讲重点就是典型事件。他建议用论证类比，即结论在前/要点居先，证据支撑/有果有因，要点分类/每组要点属于同一个范畴，前后点有逻辑递进层次。

课堂为我提供了良好的训练氛围，刻意练习。

3，学后练，练中学，事上练，夯实基础

通过再看视频，补上了学后练习中的迷惑。边看边练习边领悟，才能掌握。之前总是时间匆忙，以完成任务为先。假期得好好温习补课，把技能学到手。包括正在读的《知行合一王阳明》，内容之丰富，值得反复阅读反复揣摩。

4，睡眠充足是一切前提

越来越感受到睡眠不足，精神不振，做事没劲头，没效率，没信心，对个人精气神打击很大。

要想把事情做成，如果精气神不是，连收拾房间洗衣服这样的事情都完不成，是不是很沮丧？更不用说跑步、健身、研究项目。

我甚至想说，熬夜是自我坍塌毁灭的开始。

只有睡好觉，睁眼才发现世界都是新的，充满希望和爱，才不会怅然不乐。

5，杂物少，杂念少

从小事做起，营造整洁环境。洗碗清洁厨房，洗衣清理竹框，一想到回家不会见到杂乱的客厅、书房、卧室，就充满了期待。沙发躺着看书、养神，杂物少杂念少，心安理得。

6，如何致良知？

如何致良知?”
王阳明回答:“你的那点良知,正是你自己的行为准则。你的意念所到之处,正确的就知道正确，错误的就知道错误,不可能有丝毫的隐瞒。只要你不去欺骗良知,真真切切地依循着良知去做，如此就能存善，如此就能除恶。此处是何等的稳当快乐!这些就是格物的真正秘诀，致知的实在功夫。
良知的本能(能分是非善恶)指引去为人处世。
如果我们做每件事都按良知的指引去做，那就能获得不动如山的心和排尤解难的智慧。

7，毫不费力的背后，是不缺

用渊博的学识和才能去支撑云淡风轻，
用坚固的事业和财力去打造你的松弛优雅。要知道，毫不费力的背后，不是摆烂，而是不缺。