每天进步一点点，坚持带来大改变

每天进步一点点，坚持带来大改变

书中提到我们的大脑是很懒的不愿意一次改变太多，也不愿意一次承受太多的压力，如果非要这样对TA，TA就会选择偷懒，也就是我理解的间歇性努力，状态不稳定，为了能保持常态化努力，我决定不要给TA太大压力。

【定位模块】打卡结束后休息了几天，之前积累的疲惫全部一拥而上让我每天睡不醒，昨天还在因为没能按时早起而自责，心理两个小人在打架，

晚起的自己说：头发都快掉完了，黑眼圈比鸡蛋还大，多睡一会也没什么，再说新疆8点起床根本不算晚。

早起的自己说：如果6：30起床到现在已经可以做完很多事啦，比如剽悍晨读都可以写完了。

晚起的自己说：不是我不想起，是真的好困，睡好了脑子清楚，做事比较有效率。

早起的自己说：每天都有忙不完的装修杂事，不早起根本就没有自己的时间。

定位模块把自己逼的太狠了，大脑受不了于是自动屏蔽了一些事情，就是单纯的想偷懒，这几天对群里的精力投入明显不如之前，甚至早晚安海报都被我忘记了。那么接下来我就给定制一个小目标，然后循序渐进带着大脑一点点的走出舒适区。

每天必做的事：

1.    早晚安海报

2.    阅读＋打卡

3.    剽悍晨读清单式写作

4.    6：30起床

5.    运动

6.    推进店里装修进度

7.    一周学委改稿

有了方法就好好执行，这点小目标肯定是可以完成的。

这两天最大的收获有两点：

1.    新知识的理解是建立在老知识的基础上。我看不明白学习方法的原因是因为以前没有关注过该怎么样去学习。

2.    聚焦一个小目标，完成TA，给大脑增加自信，然后再给TA加码。