录读点滴

昨天，录读训练营的一航教练对同学录读《小王子》的第19章内容做了点评，涉及到我，不足有两方面。

• 一是语速依然过快。语速快本身并不是问题，如果语速快，且语音清晰，且语气到位，这是优势。但如果只有语速快，然后失去了对清晰度的把握，实际得不偿失，因为信息传递的效率会因此大打折扣。

• 二是从声音当中听出了对抗情绪。《小王子》，一个原本柔软的故事，经由我的声音传达出去，给听者的感觉是有一种对抗在里面。教练指出，可能跟我整个人的状态有关。

关于语速快，是自己一直以来的一个特点，虽然自己也知道，也经常性地被别人提起，但并无多大感触。这一次，还是在听到这个点评后，顿了一下，我追求或沉湎于事物的一个方面，如果因此失去了对其他多方面的把握，导致的结果弊大于利，那我，还要执着于那一方面吗？或者，还要对自己的无意识的沉湎不做任何调整吗？

关于对抗情绪，是自己从不知道的，而居然被别人听了出来，十分意外。对抗，我在对抗什么，录读这件事？还是自己？次日清早，安静地听了听了听自己究竟在怎么想：不仅录读，眼下在做的每一件事，每一件需要每天去做的每一件事，在我看来，似乎都更像一种任务，“任务”带给自己的感知，往往有一种强迫、「不得不」在里面，所以，这份感知表达出来，别人很容易从中听出我的状态——一份不自知的对抗。如果一件事让你做得那么不愉快、甚至还有痛苦，那你做它干什么？但事实是，所谓这份“不愉快”只是因为一开始，自己对它的错误感知——把它当成任务去处理。所以后面的情绪都是无意识的表达。我想，对抗可能更多还是对自己的，我可能拒绝接受自己，虽然我以为自我接纳度很高。拒绝接纳自己的不完美、拒绝接纳自己无法做好现在在做的事、拒绝接纳自己偶尔流露的负面情绪、拒绝接纳自己笨拙的行动、拒绝接纳自己过去的不作为…这样的拒绝接纳事项我竟然可以滔滔不绝写出一堆，果然，我一直在拒绝自己、一直在与自己抗拒…

要完完全全了解自己，是件浩大的工程，只倚靠自己，恐怕总归有察觉不到、感知不到、意识不到的地方，如果能通过他人、他物这面镜子照见自己，哪怕一点，也是极为幸运的。感谢录读，感谢教练。