2019-01-31

姓名：崔红

单位：江苏声亚医疗器械有限公司

477期学员【日精进打卡第39天】

【知～学习】

《六项精进》1遍

《大学》0遍

【经典名句分享】

付出不亚于任何人的努力

【行～实践】

一、修身：

10000步

二、齐家：

1.跟家人吃饭

三、建功：

放假啦！

｛积善｝：发愿从2018年12月24日起1年内行善365件。今日1善，累计43善。

【省～觉悟】

1.自己要加强对身体的爱惜，早睡早起，多锻炼，只吃健康食品。身体健康比什么都重要。不做毁坏身体的事。

【感谢】

1、感谢爸妈对我的疼爱

2、哥哥对我的关心

【志愿】

1、 无论工作中还是家庭中少一些抱怨！控制自己的情绪，时刻注意自己的言行！善待他人！善待自己！

2、努力将自己变成一个充满正能量的人。2019当三次志工，传递爱，感受爱！

3、减肥到100斤。目前120。从改变饮食习惯开始，瘦下来心情都会美美哒！

4、2019年公司会有很大的变动，谁也帮不了我，别给哥哥丢人。做公司的业绩第一，从早起调整作息开始。好的睡眠影响第二天的工作效率。

【打卡始于2018124,持续打卡于20190131】