与不开心的人正确相处打开方式

我是日记星球211号星宝宝，我正在参加日记星球第四期蜕变之旅，这是我的第22篇原创日记。

       越来越多的人被负面情绪困扰，如抑郁，焦虑，纠结，暴躁……如果你身边有这样的人，你怎么做事正确的呢？有时他未必是抑郁患者，仅仅是有抑郁倾向的人，如果你的关心和表达方式正确， 就会减少一分他们的痛苦，就增加一份疗愈的力量！

----我觉得我抑郁了。

----快告诉我，怎么了？YES

----你那么漂亮聪明，就是瞎想。WRONG

----我早晨起不来床。

----为什么有这样的感觉？今天有什么事情令你担忧？YES

----别这么懒，躺那儿有什么用？WRONG

----我太累了。

----我们回家吧，你想吃什么，我做给你。然后聊聊你今天的经历。YES

----上班都是坐着，有什么累的？WRONG

----我压力很大，而且很迷茫，不知道该怎么做。

----你不是孤身一人，我会给你建议的。YES

----谁都这样。WRONG

。。。。。。

        对有抑郁倾向的人而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。有些压力对于寻常人不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，会把他愈发推向精神困局的更深处。抑郁的人缺乏的是“活力”，是身体被病困住了，精力好像被榨干了，导致人生也如同被抽空了。

        所以不要轻描淡写的对抑郁的人说“开心一点”、“想开一点”这种话，此刻他们更希望得到陪伴和倾听，让他们感到我不是一个人孤独地面对。更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

        我们身边如果遇见抑郁的朋友，愿您能给予合适的帮助，不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。

每天一篇原创日记，请原谅它的不完美，放弃比坚持容易，完成比完美重要！

我相信日积月累，滴水穿石的力量！