解放时间，提升品质
（ 一 ）
时间真的不够吗？
我想我们很多人都是如此，每天醒来的第一个念头就是：我睡得不够。然后就是，我时间不够了。我没有时间吃早餐了。我赶不及上班了。……很多的事情没有做，都是因为时间不够。
除了时间不够，不够似乎充斥着我们的生活。我不够苗条，我运动不够。我休息不够。我不够有钱。。。。。。我们每天从不够的念头中醒来，又扛着不够的重担去睡觉，然后第二天又周而复始。不够让我们垂头丧气，沮丧无力。
可是，问问自己，时间真的不够吗？
时间对待每个人都是如此公平。
可是，每个人对它的诠释却完全不同。有的人觉得他是敌人，老是和自己作对，自己总是被它追着跑；有的人觉得他是最好的朋友，让自己的生命拥有了深度和厚度；而有的人和时间的关系，就在朋友和敌人间挣扎。
让我们一起来看看《奇特的一生》这本书里讲的这个奇人柳比歇夫，他是如何充分地享受时间的。这本书介绍了柳比歇夫他的最大的秘密就是：怎样让他生活的更好。答案就是他自创的56年如一日的时间统计法。这个方法让他获得了极高的效率和旺盛的生命力。
他是一个生物学家，哲学家，数学家。。。。关于他获得的成就在此就不赘述了。反正他就是一个无比忠实的记载他的时间花费的奇人。每一天每一项都记着：日期+事件+所花费的时间。
他的时间统统都看的见。“他的时间好像是物质，不会无影无踪消逝不见，不会消亡；它变成什么，总能查的出来，由于做了统计，他获得了时间，这是最真实的收获。“书里这么说。
说说对我来说印象很深刻的点：
1. 56年如一日的忠实记录和统计。
2. 他充分利用“时间下脚料”，去完成了很多的事情，比如学会了英语。他散步时捉昆虫，出门旅行时看书。。。。。。他把很多的拐弯抹角的空白时间都使用得淋漓尽致。想起了日本的作家藤卷幸大说《我在包里放本书》，他随时随地都在包里放着书，这样也很好地利用起了碎片时间。另外，很多人也都提到会在家里的各个角落都放上书，这样就能随时随地看书了。黄磊的很多书都是在马桶上看完的。这也是很好地利用碎片时间进行阅读的方式。
3. 他每天不仅忠实记录时间，还如实统计分析时间。也制定年度计划和五年计划。他把他的工作分为：第一类工作：中心工作+例行工作；和第二类工作：不属直接的科研活动。
那么，我们是不是也可以这样分配时间呢？
一天24小时，8小时睡眠，8小时中心工作，8小时其它活动。
我自己是大概这么分配时间的：
解放时间，提升品质
（二）记录时间
接下来，谈谈记录时间。我想柳比歇夫，不仅是通过记录时间让他的时间看的见，更是让自己对时间形成了很强烈特别的时间感。书中有这样一段描述：我同他见过两次面，在他的日记中都有记载，时间记得十分准确，1小时35分，1小时50分，然而当时他并没有看表，我同他一起散步；他借助于一种内在的注意力，感觉得到时间在表盘上的移动。对他来说，时间的急流仿佛是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。
也正因为他能精确地感知到时间，所以他能够合理地预测任务及时间，这样就总是能按照预期完成任务，也增加了信心并形成良性循环。
我想，这就是记录时间的意义。
看完这本书后，我也就开始记录时间，虽然还没有在这块养成很好的习惯，经常会忘掉。但是我发现：一来开始记录了，就会有意识地关注这个问题，减少暗时间。比如有时就会在记录的时候发现自己在无所事事，浪费时间，就会意识到并停止；另外呢，因为要记录时间，就需要提醒自己总是带手表，这样对时间感也增强了。记录一段时间下来，我就发现自己在上午的时间利用率太低，因为经常出去吃早餐，一来一回，路上逛逛等就可能已经中午了。这样，就会下意识地减少外出吃早餐时间。
（三）解放时间，提升品质
或许大家对于时间，也和我一样有过失控的感觉。比如早睡早起对我来说也可以说是一项屡败屡战的任务。一直想做一个晨型人，想在清晨就开启元气满满的一天，完成一天最重要的工作。曾经也试过一段时间5：30起床，也收获了很好的效果。但不知不觉，又没有坚持下去。每一次告诉自己晚上22：00就要上床睡觉了，但也总是到00：00才睡。于是第二天又不能早起，形成恶性循环。也因此，会产生不开心的情绪，于是，那种失控和无力的感觉就来了。于是，我们就说要管理时间。
我们经常说，时间管理。或许时间管理这个词本身就是一种压力，会让我们觉得自己没有多少时间余裕。或许我们需要做的，并非是管理时间，而是消除这种失控感和无力感。从而解放时间，提升品质。时间的品质，取决于关注对象的品质。所以，请你，把时间投入在那些重要的，能提高幸福感的事情上吧。
林清玄讲到他和某位朋友约好了爬山，结果朋友给他发了信息说，因为某件很紧急的事情，不能来了。于是他说我们常常都在做紧急但不重要的事。要尽可能把所有的时间和空间都留给那些重要的事。
他在某篇文章里这么说：我们把生活分成两部分，一部分是重要的生活，一部分是紧急的生活，很多人都在紧急的生活，随波逐流，而不是重要的生活。
什么是重要的生活？陪着爱人散步，躺在草地上看星星，一个小孩有没有幽默感？懂不懂得爱和宽容？这些是重要的。而每天着急上班，学习，考试，是紧急的。当人整天在紧急事情里面打转的时候，“琴棋诗画诗酒花”就会变成“柴米油盐酱醋茶”，要学会腾出游戏空间，进入重要的生活。
我想大家都会和我有一样的感觉，信息泛滥，很多的注册，登录，线上线下课程，很多的推文，各种广告，让人目不暇接，更加焦虑。而若陷在其中，真的会被这信息的洪流所淹没。就让信息为你服务吧，抓取自己当下需要的重要信息，其他的就让它自然溜走吧。
毕竟，我们要做的，要花很多时间在“重要但不紧急”的事情上面。
或许看一场落日，爬一次山；听听音乐会，看看画展；
做几分钟的静心；慢慢地吃饭。。。。。
我有时也会觉得，在用高倍速阅读法看书时，最前面的几步（冥想等）有点拖沓，不如直接翻开书看简便。但其实，这部分的准备和细节，才是最重要但不紧急的事，应该去好好享受，不是吗？又或许，高倍速阅读法，这个词，这个方法本身，都太功力性了？前几天在旅游的时间，我发现在泳池边躺着看小说竟是那么快乐的事情。似乎只有在旅行中，才可以肆意地看小说，而平常都是看些所谓有用的书，而看小说是自认为有点浪费时间的。看小说的这段时间，对我来说，不也是重要的快乐的时间吗？
（四）简化你的生活
柳比歇夫就是典型的极简主义者。他过着简朴的生活，只要是超过最低必需品限度的东西，他都不要。
越简单，越自由，也越能心无旁骛。
生活简化了，空间留白了，整个能量便流动起来了。也便有了更多的时间和空间去迎接新的东西。
（五）时间，不需要管理
看到台湾某位作者的书里有这样一句话：时间，本来不需要管理。
每天让自己的好奇和快乐得到满足，其他的事情就会自动就位。
时间，不需要管理。而你的心，才是最需要去感受和呵护的。
此刻，它是轻盈的？还是沉重的？
这是我喜欢做的事情吗？
这杯茶，这份食物让我享受愉悦吗？
这是更加让我怦然心动的选择吗？
正如日本整理大师近藤麻利惠所说的：如果你只把时间花在必要事物上，或是让你愉快和怦然心动的事物上，那会是什么结果？
解放时间，提升品质。
我想说的就是：
消除时间不够的迷思。
记录时间。
做重要但不紧急的事。
简化你的生活。
把你的时间花在怦然心动的事物上。
