换食档案

李忠民代餐粉己亥年，年首届食疗换食工程（2019年2月21日，举行7＋3《管理健康生活换食活动》）

姓名：刘建华【第四次换食】

年龄：40

记录日期：2019-02-21

我的食疗目标：提高免疫力，排毒，减重。

换食前体重：55.4kg。血压正常

第️1天体重：55.4kg

共吃了四包代餐粉，调心粉和调肾粉各1包，没有口干口苦的感觉，功能粉口感好吃些。

第️2天体重：53.8kg

共吃了四包代餐粉，调心粉和调肾粉各1包，没有口干口苦的感觉，一切正常。

第️3天体重：53.1kg

有点无力，未解大手，吃了三包，口干舌厚的感觉，不会饿，就是感觉困，到做艾灸。

第️4天体重：52.8kg

共吃了四包代餐粉，调心粉和调肾粉各1包未解大手，其他一切正常。

第5天体重：52.6kg

体重没太大变换，共吃了五包代餐粉，调心粉和调肾粉各1包未解大手，感觉一切正常，没有饥饿感，有点想吃东西，肚子没叫。

第️6天体重:52.6kg

体重没太大变换，解了大手，感觉一切正常。

第️7天体重:52.4kg

体重没太大变换，共吃了五包代餐粉，一切正常。