“五维教练训练营”无价的美好之旅

旅程从这开启

      10月长假正当大家在休闲旅游，吃吃睡睡玩玩的时候，却有那么一群来自天南地北热爱生命热爱自己的伙伴齐聚在“五维二期教练训练营”，一起享受着教练的魔力！

      这期教练训练营，我也作为一名学员投入了两天丰盛的学习，回顾这两天我用六个字总结“感恩.觉察.修炼”。

      “感恩篇”

感恩遇见

      从师姐五维课程的推荐开始认识nice的大兵，这就注定我和五维有缘。从M6精神恍惚的自己走到今天，半年多的时间我无形的各种变化感恩当初师姐的引荐和耐心的刘李兵童鞋的介绍和引路。也感恩一期营长“楠哥”和“刘李兵”，让我能和五维教练训练营结缘，感恩您们让我找到心灵回家的路。

      从一期教练训练营的助教到营长到二期学员不同身份的转换，对于我来说是种挑战，也是种锻炼。其中，要感恩“陈序”老师的信任，“高萍”老师的关爱，“钟钟”美女的力量，“汪一星”拜汤兄弟和“帅男”小精灵的帮助。更要感谢“一期教练营努力的伙伴们”，大爱付出的“张渱”教练，一路不离不弃的“雅涵”团长，任劳任怨的“晓瓯”政委，温暖优秀的“教练团”和“二期教练训练营”我的同学们。因为您们我不断吸收高能量，因为您们我坚持前行，因为您们我收获了无价的2017之旅。感恩您们，感恩遇见！

      “觉察篇”

每一个美丽的觉察环节

      两天高萍老师精心设计的课程，从开场的自我介绍环节就开始带我们进入了自我觉察的奇妙世界。接下来，我分享一下我感触最多的觉察。

      共舞大家都可能觉得很容易，但闭上眼睛两两牵手在不熟悉的环境中共舞是需要去听心的声音的。在这过程中去感受对方的心，倾听自己的内心，达到共创不是那么的简单。在教练团看来，我和温柔的丽姣共舞的挺好，可是第二天舞伴的反馈却让我吃惊，但是那是一次很好的察觉的机会。为什么在他人眼里的和谐.柔美，给舞伴的感受却是“控制”呢？自我觉察总结“在过程中我牢牢抓住舞伴的手，让她有被控制的感觉。我的觉察是：自己怕她被撞，怕不能很好地跟着她带动的步伐，所以握手的时候稍带力量。说明，我还不够相信对方是OK的。其实很多时候的担心和好心不就是因为自己还不够相信，还不够让自己放下掌控吗？！”

      大家是不是觉得提问和倾听谁都会？经过模拟演练，我觉察到教练沟通真的不同于一般的沟通。为什么我们在生活和工作中总会把天聊死了？仔细想想，在整个沟通过程中，你问的和听的到底是对方真正的意思，想继续聊的内容？还是你自己主观意识判断，自己期望得到的答案或者自己内心的投射反应？教练对话是3F的倾听和强有力的提问，带着对方能从“脑中心”到“心中心”到“行动中心”，从而达到和对方的共创，帮助对方找到开启“宝藏之门”的“金钥匙”。

      两天课程的所有环节都可以让我们生成觉察，教练过程就是=新觉察+新行动的不断修炼与精进。

      “修炼篇”

只要努力就能修炼成精

      “突破思维，激活创意”，保持空杯心态和教练状态，每天做好“静心练习”，不断找到新的觉察和新的行动计划，持续努力。遵守“埃里克森教练五大原则”，相信所有人都是OK的;相信每个人都拥有丰富的资源;相信每一个行为背后都有正向积极的意图;相信每一个当下做出的决定都是最好的选择;相信改变是必然的。放下掌控，放下小我，实现“有所为”到“有所不为”的修炼，找回最美最纯净的自己！