泡冷水澡的第3天

如昨天的计划，下了班之后从地铁一路小跑，然后再爬13楼回到屋里。放下背包后的第1件事就是泡冷水澡。

之前想象，因为有泡澡前的运动，泡澡的感觉会比之前轻松一些。但事实上它变得比之前两天还艰难。

感受

好像是因为腿部以下接触到冷水的时间更长一些，出水之后，腿部以下长时间内还觉得似乎依然是被冷水泡着，尽管事实上已经揩干水并穿上了长裤。

出水后持续大概10多分钟内，全身控制不住的发抖。双脚也还是不能够很快的恢复正常知觉。（后来通过小米暖风机持续的吹，恢复正常）

环境差别

之前水高度到肚脐，这次到了胸前，已经是塑料浴桶的最高高度。

室内温度，今天13度，昨天12，前天11.5。

昨晚因为其他的原因看到油管上冰人Wim Hof的一些视频。事实上几年前，就是因为看到关于他的那些视频，令我持续5年进行冷水淋浴，以及现在的泡冷水。

再次看到那些视频，又见初心。我想自己会继续下去。

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The prison of your mind

昨晚还看了Sean Stephenson在TED上的一个演讲，以上是演讲的标题。

他是一个残疾人，生下来就遭受巨大的苦难，身体的病痛一直持续折磨着他直至成年。但他看待那些折磨痛苦的角度完全不是常人的角度。

那10分钟的演讲非常的震撼，直击人心，关于自由的定义更是有当头一棒的效果。我觉得自己无法再用语言去重述他的演讲内容。在优酷上搜到了同一个视频的转载。

未来，当我被什么事情困扰的时候，我会不断的再回去看这段视频，如同洗冷水澡一样，让自己清醒。

一天一TED: The prison of your mind