控糖，不是戒糖！管理好血糖对你很重要！

前段时间还在说的，影响习惯的养成中，需要依靠意志力来坚持，而容易消耗意志力的其中一个因数就是血糖水平。

对于血糖水平的影响我真的是深有体会，前两天整个人昏昏沉沉，整个人都不舒服，连续命咖啡都不能提起精神。自己监测了一天血糖后发现，自己的血糖水平太低，犯困、手抖、易饿。结果，谈业务时老断片，精神无法集中，连每日的打卡都给忘啦！

于是，通过一天的补充，今天稍微缓了过来，精神也好了许多，再监测一下今天的血糖，还算恢复到正常水平。

所以，对我们来说，管理好身体，时刻关注自己的身体情况，及时调整，不要被这些外部环境影响了自己。