周检视(12.10-16)
2018-12-16 本文已影响0人
喝苦咖啡的男人
一、健康
1.早睡早起:工作日都是6点前起床,周末7点左右起床。
2.运动:坚持运动,本周降温,工作日跑了一次,周末两天跑了10公里。
周检视(12.10-16)二、家庭
1.跟父母沟通包括运动和家里情况,客厅跟阳台装窗帘隔断。
2.周末两天在家做饭,同事来家一起打边炉,周日去黄埔古港逛。
三、社交
1、叫同事周末来家一起做饭搞伙食。
2、跟冬冬见面,去她妹妹店里吃醉鹅。
四、学习
1.坚持晨间日记
2.研究苹果手表
3.研究区域连金融。
五、效能
1.完成每天青蛙
2.坚持运动,完成瘦10斤先的目标,配备苹果手表,运动检测心跳。
六、反思
1.少喝酒
2.坚持运动
3、个人问题也要考虑