读书笔记——人际关系

每个人刚生下来的时候，只能说是一个“动物人”，经过人际相互作用，这才逐渐成为“社会人”——真正的人。在社会化过程中，有些人出现心理和人格之各种障碍则是不良人际相互作用的结果。

“亲子关系是我们每个人来到世间的第一种人际关系，它对我们每个人的心身健康都是十分重要的。”亲子关系的核心便是爱（陪陪+夸夸+亲亲+抱抱）。依恋是人类最初始的也是影响最深远的一种情感，是健康成长不可缺少的环节，是几乎一切社会情感发展的基础，它通常在五六个月至九十个月明显地表现出来，而在一岁半到两岁半达到高峰。一个人的人格之核心部分或基本结构是在学龄前即人生的最初几年里大体定型的。也许一切人际关系无不打上亲子关系的烙印，这就是人类学家为什么特别重视亲子关系之研究的缘故。

心理治疗就是一种特殊的人际关系。心理治疗的实践已经反复证实，治疗者与病人之间的个人性亲密关系可以对病人起巨大的帮助和促进作用。整个心理治疗疗程也就是发展关系的过程，因而“信则灵”便成了关键的一部分。

李老师说：没有什么另外的方法，信任本身就是方法，臣服本身就是方法，相互对对方彻底放松自己就是方法，除此之外不会有任何方法。