【心理分析】你在用惩罚自己的方式惩罚别人

“小C又被老板催帐了！”隔壁桌的甲同学探过脑袋来，神秘兮兮地轻声说着。

我抬头望去，小C的身边，一位穿着精致的女领导正叉着腰，嘴里噼里啪啦地说着什么。小C一副谦虚受教的样子，只是不经意的一个白眼，让我觉出来他的不耐烦。

我知道，小C肯定又有工作没有按时完成，所以才让“老板”怒气冲冲地来“催帐”了。

甲同学看热闹看得起劲儿，扯着我的袖子，把我从电脑前拽过来，问道：“哎哎，然然。你说小C平时也不是喜欢偷懒的主，为啥就总是被老板训呢！”

我耐着性子想了想，的确如此。平时各个部门之间协调工作的时候，小C基本上都能很快地给到我们工作结果，怎么到了完成他自己工作任务的时候，他就变得这么爱拖延了呢？

“或许是因为他很讨厌他们家‘老板’吧！”我轻声说道，“你瞧，那白眼都快翻到天上去了。”

听说，之前因为一件工作没有处理好的缘故，他的“老板”曾在许多同事面前狠狠地削过他的面子。或许就是由于这样，他心里开始对“老板”产生诸多不满。但是碍于官大一级压死人的规矩，他不得不忍气吞声。

可是愤怒不会凭空消失。意识层面他无力去做反抗，因为他没有惩罚“老板”的地位和权力。但是，无意识层面，他却能够操控自己，用惩罚自己的方式，来惩罚她。

是的，他没有办法攻击“老板”，却有办法，让“老板”恼怒。在他的心里，这就是他的复仇。

“你让我按时完成工作。我不能拒绝，不能反抗，但我能拖延。

”有些莫名其妙的错误，其实我并不容易犯。但是对你，就另当别论。

“你愤怒地跑来斥责我。却不知道，已经正中我的下怀，让我暗暗偷笑你的情绪失控。”

这就是弱者的复仇。

因为关系中的不对等，弱者无法挑战强者的意志，无法直接发泄自己心中的怒火，所以将挫折中的愤怒转化为了另一种武器。它比直接愤怒的表达，更加容易伤人伤己。

而且，有的时候，作为弱者本人都很难察觉到自己已经手握这隐形的武器，双手沾满鲜血。

在父母与子女的关系中，丈夫与妻子的关系中，上司与下属的关系中……常常会发生这样的情况。

还记得我小时候，暑假里妈妈要求我每天都背诵一篇课文。我明明已经背诵了很多遍，但始终记不住。其实，我对这额外的暑假作业是愤怒的，我打心底里不想记住，用这样的方式反抗妈妈强加给我的暑假作业。

学校里，老师越是批评、惩罚，那些所谓的调皮孩子越是不交作业、迟到早退。

这些通俗来讲的逆反心理，并不是孩子身上才会有，只是因为孩子总是弱势的一方，所以才表现得更加明显一些。

男女朋友交往时，女方总要求男朋友去自己想去的地方，男生虽然次次妥协，但是那一副无精打采的样子，5分钟一个的呵欠……都是默默地在攻击他的女友，惩罚她的自私。他嘴上说着一切都听她的，但并没有意识到自己心中已经是非常不耐烦了！这样不平衡的关系，随着情绪的累积，终究会找到爆发的时机。

总是忘记帮你买东西的同事，嘴上连声道歉，就差以死谢罪。其实心里对帮助你买东西的事情，并不情愿。只是碍于社交上的关系，没有办法明着拒绝。所以无意识帮忙通过“遗忘”的方式，让他能够逃避。可这种不拒绝也不行动的行为，不爽了自己，也妨碍了他人。

以上种种，都是人类保护自己所发展出来的一种防御机制，被称为“被动攻击行为”（Passive Agressive Behavior）。

我们没有能力直接惩罚让我们遭遇挫折的对象，没有力量去让他们屈服，没有办法拒绝。因此，我们惩罚自己，让自己的记性变差，工作、学习受到妨碍。

我们应该警醒自己，这样的方式，真的能够帮助我们获得更好的心理平衡，让我们顺利地工作、学习吗？

它诞生之初，是怀着保护我们的心愿，但最终却成为伤人伤己的武器。意识到这一点，学会理性地表达不满，学会拒绝，合理地宣泄愤怒，才不至于杀人一万，自损三千。