2017-10-24

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～学号10#贾双红

20171024（57/100）

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

  听书30分钟

  听音乐15分钟

今日3朵玫瑰

早起

看书20分钟

听音乐15分钟

【幸福实修30天目标】

早起

看书20分钟

听音乐15分钟

【幸福金句】#幸福实修#当过去的发生，帮助你更清晰看明白现在发生的事情，

过去就成为一盏明灯。

【梦境】

【觉察日记】看着照片中的自己确实是心宽体胖啊，昨天穿了一天的塑形内衣，哎呦类，把我给勒的，气都喘不过来，但是相信自己，过了几天，肚子就会小很多的，要减肥，必须付诸行动，多动少吃。加油。

  我以暖心对待别人，很多人还是以暖心回馈于我。少说别人的坏话，不掉入别人的陷阱，做到正常人。