每天几句有用的话~自律的本质是什么

直接引用原文，自律的本质是“大的欲望战胜小的欲望”。

就是当前的欲望好于当下的欲望。

但是明明知道是好于当下，为什么仍然坚持不下来呢？

那是因为，那些欲望对于我们太模糊，抽象，我们没有真正体会过。

如果，我们体会过饥饿就会知道吃饱肚子的幸福；如果我们体会过病痛才能知道健康是多么重要；如果我们体会过贫穷才明白努力拼搏好好赚钱是多么迫切（当然体会的越深越容易自律）。

但是，总不能为了自律让自己全部去制造，经历这些苦难吧。怎么办？模拟，带入。就是让自己尽量去模拟感受。举一个例子:很多高考生想考到自己向往已久的大学，但是又踏不下心不能全力以赴。所以每年暑假都会有很多家长带着孩子参观那些名校，为的就是模拟感受这些好的大学的学习环境，氛围从而激励孩子朝着目标奋发努力。

当眼前这个活生生的目标替代了抽象冰冷的目标，这个大的欲望才会战胜那个不想自律的自己，我们也才能变得自律。