《1天6分钟，视力恢复术》读书随笔

每天阅读，尤其是阅读电子书，如果阅读时间长了，眼睛不适是难免的，视力下降更是令人担忧。

今天读到一本介绍视力恢复术的书，书名：《1天6分钟，视力恢复术》，作者：[日] 清水六观。

书中介绍的有效案例令人跃跃欲试，具体效果如何有待个人尝试后验证。

凡事贵在坚持。磨刀不误砍柴工，今天起根据书中介绍，每天花几分钟时间做一做眼睛保健，调整眼压，保护视力刻不容缓。

每天在读书写字之余，到阳台看看花草，抬头仰望天空，放松眼睛，也是一种休息。