觉知让我不消耗
2020-10-19 本文已影响0人
合一wan
觉知，让我不乱做动作、不消耗
在小广场看到单杠想扒着单杠吊吊自己
心想：“算了，这会儿吊单杠手会脏，一会儿回来的时候再吊”
在小广场转了一圈，快到单杠的时候，心想：“我觉察下自己为啥要吊单杠”
觉察过程：
扒单杠吊吊自己
会让身体舒服
身体舒服了心里就舒服了
看到我的逻辑漏洞：
身体舒服了心里就舒服了
符合规律的逻辑是：心里舒服了，身体就舒服了
我想心里舒服，就去删除自己的信念啊，吊单杠并不能让我心里舒服啊
看清自己想要什么、如何做能要到自己想要的，心里豁然开朗，内心变得坦然
