请慢下来，关注一下你的健康

随着国家经济的高速发展，社会各行各业呈现出了前所未有的繁荣景象，若不是新冠肺炎疫情及国际局势的影响，国家经济发展将会继续保持相当一段时间的高速运转模式。但正是此次疫情及国际局势的影响，使国家经济增速减缓，许多人在这三年疫情防控期间也跟着进行着反思和沉淀。古人云“欲速则不达”，任何事物都不可能一直保持着高速奔跑的模式，如果长时间这样，背后肯定会出现一些意想不到的问题来对高速运转产生的成果进行掣肘。

希望大家在追求经济利益的同时，能够合理放慢脚步，遵循客观规律，坚持以人为本，创造出宽松、舒适、健康的发展环境，真正适应长远发展趋势，避免将人们变成资本驱使下的机械工具，一旦失去了“健康”这个理念，所有的发展或许都将失去了“颜色”。

复旦大学哲学院教授王德峰就曾说过这样一段话：“经过疫情这次突如其来灾难的打击，这个社会一时停摆，我们都关在家里，难免要反思的。我们改革开放走到今天几十年了，我们一路的奔走，我们现在终于停下来，不能不反思。那么我的反思呢，我反思到什么?我认为我们缺少了两个敬，我们长久的没有这两个敬：一不敬畏天道，二不敬重人心。我们似乎无所不能，征服一切，我们似乎把我们的未来牢牢的掌握在自己奋斗的手中了，而这个奋斗的目标就是经济目标，但是它停摆了，灾难来了。我们长久的不敬重人心，因为我们都把人当工具看，包括把自己也当工具看。任何一个人哪怕他社会地位及其低微，用慧能的话说叫下下人是吧，你仍然要敬重他，因为他的心在，他是人心，不能把人还原为工具，所以我就得出这样两个感想：一是我们要敬畏天道，二是我们要敬重人心。”

储殷教授在街上骑自行车上班时被粉丝当普通人认出来后，突发感慨：“比起打车骑自行车虽然慢点但更加实惠，还能锻炼锻炼身体，不挺好吗?生活有的时候没那么缺时间，晃晃悠悠的，这日子过得也从从容容的。疫情这段特殊时期，让我的很多生活观念都改变了，以前我就是个赶时间拼命工作的人，现在有的时候看到这么安安静静的街道，觉得珍惜当下吧。有个好身体，有个好心情，慢一点就慢一点，工作少一点就工作少一点吧，挣得少一点就挣得少一点吧，坚持、维持着。但我觉得这段时光过去以后恐怕我的人生观还真是会有一个很大的变化，特殊时期往往塑造人们对人生新的理解。如果你在北京很容易在大街上看见我的，因为我就是那个骑着自行车晃晃悠悠的中年大叔，我本来就是个普通大叔。”

现代人一心关注金钱和物欲，却常常忽略自己和他人的身体健康，为了一些漂亮的数据指标，只是拼命地在赶时间，拼命地在加班加点，不学习不掌握一些健康知识，不关心不在乎身心健康。殊不知有一个好身体才是真正对自己负责，对亲人负责，家人都健康长寿是多么美好的场景!

党的十九大报告中明确指出：“中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。”随着时间的推移，我们将会愈发感知这一论断的重大意义。从目前普通人的身体健康方面来看，由于生活、工作、学习等方面压力的增大和节奏的加快，年复一年的高强度运转模式下越来越多的人尤其是年轻人出现了很多以前不应该出现的疾病，有心脑血管方面的，比如常见的高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、猝死、脑梗;有体内脏器方面的，比如常见的胃痛、胃溃疡、脂肪肝、肾结石、胆囊炎、甲状腺结节;有躯体方面的，比如常见的坐骨神经痛、颈椎病、腰椎病;还有一些神经性疾病，比如常见的失眠、焦虑、抑郁、心悸、健忘等疾病。

要知道人类不是机器，不能按照机器人的方式进行管理，机器人故障了可以更换零件，而人类的很多疾病是不可逆的。资本向来逐利而忽略健康，很多人一旦生病意味着生活来源的减少或丧失，很可能因此而返贫。这些常见疾病的产生无不体现出人们日益增长的对美好生活的需求，但是在追求美好生活的同时却没有平衡好发展与健康之间的矛盾，有些慢性疾病还在呈每年上升趋势。

绝大多人得上慢性疾病不是一朝一夕形成的，其主要原因是缺乏对疾病的认知、缺乏疾病预防的意识。近年来据相关统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%，其中25-39岁的年轻人腰椎间盘突出检出率更是高达13.93%，并且呈逐年上升趋势。腰椎间盘突出发病率已经仅次于感冒，成为引起腰腿痛最常见的疾病，但腰椎间盘突出发病于无知，却悔恨于一生。

我一直在想现在社会那么多的人，尤其是年轻的学生、从业者得了退行性病变腰椎间盘突出，患病前竟然没有从学校、单位、社会各种场合接受过相关的预防知识的宣传教育，也没有进行过这方面的体检。绝大多数人在思想意识上认为自己年纪轻轻，正是打拼的时候，也不认为自己会患这样的疾病，结果这类疾病恰恰集中在这群踏实肯干、努力拼搏而又无暇进行身体锻炼的人群中。如果学校、单位、社会对腰间盘突出疾病像“三高”一样加强日常的宣传教育，如果单位每年组织的体检将腰椎间盘突出疾病像“三高”一样纳入体检的范畴，哪怕是自费的项目，我想从一定程度上不知降低多少腰椎间盘突出疾病的患病率。这也从一定程度上说明了人们日益增长的对美好生活的需求与医疗健康教育发展不平衡不充分的矛盾。

众所周知，慢性疾病不同于感冒发烧，一旦患病便很难治愈，绝大多数患者一生都受尽慢性疾病的纠缠折磨，一生都在与慢性疾病进行斗争，很多人的生活质量无法得到保证。且不说慢性疾病治疗过程给患者家庭带来沉重的经济压力，还有更多因病不能正常生活、工作所造成的情感、时间成本。一些老年患者虽不用承担家庭的重任，且自知去日无多，有些人采取与疾病妥协的方式一切随之而去，但老年生活质量却大打折扣，空自叹息!可是绝大部分的年轻患者不仅要承受家庭的重任，还寄希望能有更好的人生发展，但这一切很有可能就被慢性疾病所粉碎，今后几十年的美好人生可能就此戛然而止。这就需要相关部门进行引领，全社会共同发力，对人们的生活工作学习等日常习惯方式进行指导干预，从源头上进行改善。

本文仅从其中常见疾病中的腰椎病说起，希望能够给更多的人带来一点启发和反思，也希望更多的人能够关注到自己的健康，进而关注到家人、员工、学生的健康，提升对常见疾病的认知，提高疾病重在预防的意识，养成良好的生活作息习惯，按时进行常见疾病体检，进一步降低社会上慢性疾病的患病率和患者的痛苦度。