精英都是清单控，你呢？

《为什么精英都是清单控》作者宝拉里佐，是美国电视界最高奖项艾美奖获得者，而且那些名人——麦当娜、奥普拉都是清单控。

清单有什么好处？
有列计划习惯的人都清楚清单的好处，在工作时、出门逛街前列出待办事项，以此来提高效率。
好处：
减轻焦虑；
提升脑力；
强化自尊
理清思绪
心理治疗
凡事预则立不预则废，正是此理。

清单列什么？
可以是待办事项、购物清单、利弊对照表、也可以是感谢清单。
看个人习惯，小到每顿饭吃什么,都可以列上。
将重要的事情；
出门要带的行李物品；

清单怎么列？

提笔写下脑中所有的念头；
组织分类；
检视一番，补充。
压缩，删减
设定期限；
奖励自己；
提醒自己。
可以用到的工具有：手机APP，笔记本+笔+便利贴

清单如何管理？

列出清单的唯一原则：能随时看见！手机APP是比较推崇的方法。

此书是歪果仁写的，虽然琐碎但是很有可取之处，没必要所有都依照作者的方法，可以自己先尝试，然后修订，最好是能有自己的一个清单人生，让它为你好好服务。