《每天演好一个情绪稳定的成年人》读书笔记

      《每天演好一个情绪稳定的成年人》作者老杨的猫头鹰，85后大V。书中的语言犀利，文字幽默，对压力大的上班族来说是很好的消遣书目。但如果你真的想找到一种稳定情绪的好办法，那这本书就不适合了，它讲了很多道理，但干货比较少，讲了很多事例，但可供大众参考的不多。

      关于这本书，我用摘抄的方式记录下来了一些我认为比较经典的语句，分享共勉。

      当然，每读完一本书就会有一些感受，虽然它没有告诉我怎么做，但我从中学到了丰富的语言，活跃的思维和一些跳跃的文字。

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