如何保持更新，重建家庭精神

任何事情都需要被关注、呵护与关爱，如果对你身边的事情采取冷漠的态度，那么，你收获的注定是消耗的状态。

这种现象在生活中无处不在。

比如，我们经常吃垃圾食品，熬夜，不注意保养身体，身体就会生病。

比如，忽视爱车的保养，它就会出故障。

比如，如果整天没事不停地刷短视频，看电视，大脑就会糊涂。

如果做任何事情既不用心，也不思进取，最终都将前功尽弃，要么一事无成，要么功亏一匮。正所谓用则利，不用则废。对于家庭来说，如果你忽略不管，也会出现问题。

好的家庭需要不断地加强亲情关系，重建家庭精神，增强凝聚力。

那么，如何通过自我更新，重建家庭精神呢？这需要家里每个人不断向情感账户存款，不断满足各自的期望。

可能你会说:“一家人整天生活在一起，有什么好更新的内容，平平常常就好了。”

真的是这样吗？你有没有发现，因为你的平平常常，忽略了孩子的成长时刻，孩子疏远你，因为你的平平常常，其他的成员对你产生了误会。

想象这样一个时刻：你在锯着一棵巨大而粗壮的树干，你一直在工作工作。旁边还有一个人也在砍树。但是他明显进度比你快，已经快要结束了。

明明你与他开始的时间差不多，所砍的树粗细差不多。不同的是你一直工作，他却他每两个小时停下来磨锯子。

这就是人们常说的磨刀不误砍柴工。能不能把关注点放在保持锯子的锋利上面，是砍树快慢的关键。

家庭生活也是如此。你是不是关注家庭关系，也是家庭系统能不能稳定的关键。

想要家庭充满凝聚力，意味着在你需要在物质、人际关系、心理和精神方面，给予持续不断的关注和革新。

一，一起做事情，增加感情互动

比如，一起运动锻炼，不仅能够提高自身的体力和耐力，还可以增强彼此间的凝聚力。

比如，一起读书，利用共同探讨、统合综效及其“附带效应”，不仅能扩展知识，还能增进感情。

比如，共同祈祷及参加献爱心活动，不仅能增强自己的信心，还能使彼此间的信任倍增。

二，注重家庭传统，增强家庭文化吸引力

史蒂芬.科维说:每个家庭都有不一样的传统活动，这些传统活动可以增强家庭的凝聚力，给人一种归属感、依赖感和相互理解之感。你们彼此间承担的义务，是比自身大得多的某团体当中的一个组成部分。你们表达并展示着彼此间的忠诚，你需要被人需要、被人想念，你很高兴成为其中的一员。当父母和孩子培育着对他们而言意味深长的传统时，每一次对传统的温习都是对以往情感投入及亲情关系的丰富与加深。

日常生活中，我们可以采取哪些传统来营造或提升自己的家庭文化呢？

01.家庭聚餐。可以利用每天家人聚餐的时候来一次思想的碰撞。

02.重要节日。每一个节日都有许多不同的传统。比如春节守岁、中秋节团聚，正月十五闹元宵，所有这些都使人感到家庭的稳定可靠和非同寻常。

03.共同学习。可以一起学习一下技能，比如游泳，剪纸，大家共同参与其中，悉心钻研相关知识，让它们成为大家共同探讨的话题。

04.共同开心。可以一起看一部电影，一起聊聊电影中的情节，说出其中的台词。每个人会因此一起分享快乐，感到开心。

家庭是我们人生中最重要的一部分，虽然家人血浓于水，但也需用心经营。

每个家庭都有其独特的一面，重建家庭精神也有不同的方法，只要适合，就可以为家庭带来能量，家庭生活将变得丰富有趣，家人之间沟通将更加畅通高效，关系中将会充满更多的爱和信任。愿我们都找到适合自己的家庭重建的方法，让家庭成员沐浴在爱河里。